Сутички родові. Відійшли води: коли почнуться перейми? Що робити під час сутичок.

Період виношування дитини добігає кінця, і жінка з нетерпінням чекає початку пологів. І ось починаються перші сутички. Як правило, матусі, що народжують вперше, лякаються цього і починають панікувати. Але робити цього ні в якому разі не можна. Найкраще - лягти, заспокоїтися і зробити кілька глибоких зітхань. Лікарі радять жінкам відпочивати перед пологами якомога більше, щоб організм зміг накопичити достатньо сил і під час сутичок не перевантажувався.

З чого все починається

Деякі жінки приблизно на 32 тижні вагітності починають відчувати так звані тренувальні перейми. Вони практично безболісні і відчуваються як різке напруження живота, яке проходить через пару хвилин. Тренувальні сутички готують матку до майбутнього процесу пологів і тому дуже важливі. Але є й така категорія матусь, для яких час сутичок в цьому випадку проходить без будь-яких відчуттів. Це не означає, що тренувальні сутички не виникають зовсім, але в силу індивідуальних особливостей, уважності, способу життя і больового порогу  жінки вони можуть бути менш помітними.

Нерідкі випадки, коли недосвідчені батьки приймають таке тренування організму за початок пологів і мчать до лікарні. Робити цього не потрібно, тому що під час сутичок справжні відчуття будуть дещо іншими. Як правило, безпосередньо перед пологами все починається з несильного напруги. Жінка відчуває, що живіт став твердим і загостреним. Ніякого болю це не викликає. Через деякий час відчуття повторюється. Потім проміжки між переймами стають все менше, а самі вони все тривалішими.

Час між переймами

Дуже часто майбутні мами не помічають найперших родових схваток. І це не дивно, адже їх тривалість складає всього 5-10 секунд, і вони викликають лише незначне напруження і скам'янілість живота. Але якщо прислухатися до свого тіла уважно, то можна помітити, що час між переймами завжди одне і те ж. Іншими словами, реальні сутички, на відміну від тренувальних, мають певну регулярність і частоту. І за цими показниками потрібно стежити дуже уважно. Наприклад, тренувальні, або «помилкові» сутички можуть виникати через 20, 15, 30 хвилин поперемінно, тоді як час сутичок реальних - чіткі інтервали, через кожні 20 хвилин.

Період перших сутичок необхідний жінці, для того щоб підготуватися морально і фізично до сутичок при пологах, які будуть набагато сильніше і болючіше. Якщо майбутня породілля перебуває вдома, то вона орієнтується тільки на свої суб'єктивні відчуття, але як тільки вона потрапляє в пологовий будинок, стежити за часом між переймами починають лікарі за допомогою спеціального приладу. Жінці робиться кардіотокограмм, і за її свідченнями визначається початок пологів.

Час сутичок: як відрізнити перейми від передпологових

Перша ознака того, що пологи починаються - це відходження вод у жінки. Бажано потрапити в лікарню до цього моменту, хоча більшість матусь приїжджає вже після. У цей час вони відчувають передпологові перейми з частотою в 15-20 хвилин. Залежно від того, перші це пологи у жінки або другі, загальний час сутичок перед початком самого процесу пологів може тривати від 4 до 18 годин. Акушери, які спостерігають породіллю, звичайно, дадуть знати, коли дитина почне з'являтися на світло, але будь-яка матуся може визначити це самостійно за такими ознаками:

• Інтервали стають все менше. Родові сутички проходять з частотою 1-5 хвилин;
• Час сутичок стає більше. При пологах тривалість сутичок може становити 50-60 секунд. Лікарі уважно стежать за цим часом, тому що надмірне напруження матки може призвести до судом, що згубно позначиться на малюкові;
• Інтенсивність. Передпологові сутички нервують жінку і приносять незначні больові відчуття, Але в процесі пологів скорочення матки стають сильнішими в десятки разів, що, звичайно ж, відчуває будь-яка породілля.

Що робити під час сутичок

Найкращим буде лягти і заснути. Поки сутички не болючі і дозволяють жінці відпочивати - це найкраще, що вона може зробити. Але в залежності від того, в який час починаються перейми, матусі може бути і не до сну. В цьому випадку необхідно не переживати, а пошукати зручне для себе положення тіла і розслабитися. Корисно буде також перевірити, чи все готово до майбутніх пологів, зібрана чи сумка, і чи всі необхідні речі на місці. Підготовка чоловіка - теж важливий аспект. Щоб він не нервував майбутню маму, Можна дати йому відповідальне завдання - стежити за тим, щоб вона не напружувалася, і нагадувати їй про необхідність релаксації.

Досвід багатьох жінок свідчить, що час сутичок найкраще переноситься, якщо сама породілля розуміє, що з нею відбувається. Не потрібно думати, що це тупа і безглузда біль. Насправді в цей час поступово розкривається шийка матки і наближається термін появи малюка на світ. Чим більше матуся пручається і напружується, тим більше болю вона заподіює собі і своєму малюкові. Тому рада розслабитися - це не просто слова, а єдина корисна рекомендація в цій ситуації.

Час між переймами: як правильно дихати

Для зменшення больового синдрому жінці дуже важливо навчитися правильно дихати. Якщо вона відвідувала підготовчі курси, то напевно її навчали правильному диханню. Однак в найвідповідальніший момент, як показує практика, багато породіль забувають всі поради. Тому поруч завжди повинен бути хтось, хто нагадає їй про них. Якщо ж ніяких курсів не було, то можна попрактикуватися в правильному родовому диханні самостійно. Це значно полегшить час сутичок і допоможе спокійніше перенести пологи.

Найголовніше - пам'ятати, що вдихати повітря потрібно через ніс, а видихати через рот. При цьому не треба намагатися вдихнути якомога більше повітря, все повинно відбуватися природно. Грудна клітка не повинна смикатися, нехай її руху будуть плавними. Це відновлює дихання перед сутичками і повертає жінці деяку частину сил, що дуже і дуже важливо в процесі пологів.

Текст: Аліна Литовченко

4.33   4.3 з 5 (12 голосів)

Вам скоро народжувати і ви переживаєте, що пропустіть момент початку пологів? Не бійтеся, прочитавши цю статтю ви дізнаєтеся ознаки початку сутичок і які дії вам потрібно буде зробити, коли все почнеться. Також в цій статті ви прочитаєте про періодах, на які діляться пологи і про те, що вам можна робити в цей час, а що не можна.

• Якщо відійшла слизова пробка
• Якщо підтікають води
• І звичайно ж, якщо почалися перейми

Ознаки починаються сутичок

Переймами називається регулярне скорочення матки. Завдяки їм шийка матки розкривається, і малюк проходить по родових шляхах. Більшість пологів починається саме з сутичок. Але важливо не переплутати справжні сутички з, так званими, тренувальними, тобто переймами Брекстон-Хікса.

У починаються сутичок існують такі ознаки:

• жінка відчуває болі тягне характеру внизу живота, вони також можуть віддавати в поперек, кишечник і навіть ноги
• досить часто у жінки при сутичках з'являється бажання сходити в туалет
• на відміну від тренувальних сутичок, справжні сутички носять регулярний характер, інтервал між ними поступово скорочується, а інтенсивність кожної наступної сутички зростає, як і її тривалість
• якщо прикласти руку до живота під час сутички, жінка відчує, що він дуже твердий, коли ж сутичка проходить, живіт знову стає м'яким
• якщо сутички справжні, жінка не може заснути, її самопочуття може погіршитися виникненням нудоти або навіть блювоти

Яким повинен бути інтервал починаються сутичок?

• Перші сутички з'являються з інтервалом 20-30 хвилин, тривалість самої сутички невелика, зазвичай до 10 секунд
• Поступово інтервал скорочується, спочатку стає 15-20 хвилин, потім 10-15. Коли інтервал між переймами становить всього 5 хвилин, жінці пора їхати в пологовий будинок
• Тривалість сутички тим часом зростає до 40-50 секунд, а може і до хвилини-півтора. Ці сутички вже вважаються сильними і продуктивними, вони активно допомагають шийці матки розкритися

З якою тижні починаються тренувальні сутички?

Слабкі тренувальні сутички можуть виникнути починаючи з 30 тижнів вагітності, ближче до пологів з ледь помітних вони ставатимуть більш інтенсивними.

Сутички Брекстона-Хікса можна відрізнити від справжніх за такими характеристиками:

• вони не регулярні
• інтервали між переймами змінюються довільно, вони не коротшають
• тривалість сутичок невелика
• відчуваються як скам'яніння матки, вони практично безболісні
• інтенсивність у тренувальних сутичок маленька
• вони проходять через деякий час, зазвичай через пару годин

Приводом для звернення до лікаря повинні послужити часто повторювані тренувальні сутички, якщо вони будуть з'являтися частіше 10 разів за день або більше 4 разів за годину. Також зверніться до лікаря, якщо сутички будуть болючими або якщо почнеться кровотеча з піхви.

Як зрозуміти, що почалися перейми у первісток?

Якщо жінка буде матір'ю в перший раз, їй, звичайно, складніше відрізнити початок справжніх сутичок від тренувальних, тим не менше, більшість жінок помітять зміни в своєму стані і самопочутті. Сутички досить болючі, тому переплутати їх з чим-небудь іншим складно. тягнуть болі, Скам'яніння живота привід взяти в руки годинник і записати час. Щоб розвіяти останні сумніви, подивіться на ваші записи:

• якщо ви помітите чітку періодичність
• поступове скорочення інтервалів між переймами
• збільшення їх тривалості,

значить у вас почалися пологи і пора перевірити всі ви зібрали в пологовий будинок.

Як зрозуміти, що почалися перейми у повторнородящих?

Якщо ви готуєтеся стати мамою не в перший раз, тренувальних сутичок у вас швидше за все не буде, тому що вони на відміну від сьогодення не покликані до відкриття шийки матки, їх завдання розтягнути м'язи. При повторній вагітності тренувальних сутичок швидше за все не буде, тому що м'язи жінки стали більш еластичними.

Також у повторнородящих жінок зазвичай пологи проходять швидше, тому що шийка матки вже розтягнута і швидше відкривається, тому і сутички розвиваються інтенсивніше, інтервали між ними скорочуються швидше.

Виходячи з цього вам потрібно запам'ятати, що з виїздом в пологовий будинок не слід затягувати, якщо у вас почалися сутички.

Правда, якщо після попередніх пологів пройшло більше 10 років, то швидше за все ваш організм повністю відновився і вже «не пам'ятає» перші пологи, і відповідно всі процеси будуть протікати так само повільно, як і в перший раз.

Відійшли води: коли почнуться перейми?

• Води можуть відійти як до початку сутичок, так і вже під час самих пологів, і вгадати коли це станеться неможливо. У деяких випадках лікарі проколюють навколоплідний міхур за медичними показаннями
• Якщо ж у вас відійшли води, а сутичок все ще немає, вам потрібно дзвонити лікаря або їхати в пологовий будинок. Головне не турбуйтеся, дитина не залишиться зовсім без рідини, тому що води виробляються кожні 3 години, але і тягнути час не варто - є ризик інфікування, тому обов'язково запам'ятайте час відходження вод і повідомте про це лікаря в пологовому будинку
• Також зверніть увагу на колір ваших вод, вони повинні бути прозорими або злегка білими або жовтуватими. Якщо води зеленого кольору, вам варто поквапитися - дитині не вистачає кисню. У такому випадку, якщо сутички ще не почалися, проводять стимуляцію початку родової діяльності, щоб не нашкодити здоров'ю малюка

Через якийсь час після відходження пробки починаються перейми?

• Всю вагітність шийка матки жінки закрита слизової пробкою, яка не дає проникнути інфекції всередину. Перед пологами пробка відходить, коли шийка матки розширюється, і більше не утримує її
• Пробка виглядає як густі виділення, які можуть мати червонуватий або коричневий відтінок. Щоб не нашкодити малюкові, краще утриматися від занять сексом після того, як відійшла пробка, і замість ванни краще приймати душ
• Пробка зазвичай відходить за пару днів до початку пологів, в деяких випадках це може статися за тиждень. Якщо ж пробка відійшла на більш ранньому терміні  вагітності, обов'язково повідомте це лікаря

Що зробити, щоб почалися перейми?

Досить часто трапляється, що вже пройшло 40 тижнів вагітності, а у жінки немає ніяких передвісників пологів і вона починає виманювати малюка назовні, тому що на такому терміні жінці вже важко ходити і виконувати будь-яку роботу по дому.

Якщо пологи не почалися вчасно, буває організму потрібен невеликий поштовх, щоб запустити процес. Обов'язково обговоріть з лікарем, якщо вирішите застосувати один з нижче описаних методів.

1. «Схваточний коктейль». Його вам повинна приготувати акушерка і випити його ви повинні тільки в її присутності. Це засіб або допоможе відразу, або не допоможе взагалі. Основа коктейлю - касторове масло, а діє він на кишечник. Часто на таке роздратування реагує і матка, тоді починаються перейми
2. Випічка або чай з корицею. Чай пити 2 рази в день. Кориця впливає на поліпшення кровообігу, зокрема органів малого таза, тому може викликати сутички
3. Довгі прогулянки, бажано на свіжому повітрі. Дитина буде тиснути на таз і шийка матки під силою тяжіння буде поступово розходитися, почнуться сутички. Сюди ж можна віднести і походи по сходах, миття вікон та підлоги руками. Але важливо не перегнути палицю і не перестаратися, інакше ваш організм дасть задню і ніяких пологів, поки не відпочине
4. Гаряча ванна. Прийміть ванну з температурою води 38 ° C протягом 10 хвилин. Ця процедура розслабить всі ваші м'язи, а розслаблений організм отримає сили для сутичок. Ванну потрібно приймати обережно, тому що це може уповільнити кровообіг, тому не приймайте ванну якщо ви самі вдома
5. Секс. Виберіть позу, в якій вам буде зручно. При сексі організм розслабляється, а оргазм стимулює м'язи в потрібному місці для сутичок. До того ж в чоловічій спермі є необхідний гормон, що стимулює розкриття матки. Ефективність цього методу велика
6. Стимуляція окситоцином. Також, бувають випадки, що лікарі стимулюють початок родової діяльності за медичними показаннями за допомогою препаратів. При цьому роблять укол або ставлять крапельницю з окситоцином. Після такої стимуляції шийка матки розм'якшується і починаються перейми. Побічною дією цього методу є дуже хворобливі відчуття  під час сутичок, зате ефективність можна сказати стовідсоткова
7. Другим медичним методом стимуляції є введення гормону простагландину. Для цього ставлять свічку або вводять гель з вмістом цього гормону в піхву. Шийка матки розм'якшується і починає ритмічно скорочуватися, що і провокує сутички, однак побічною дією також є їх болючість. Тут ефективність 50 на 50, може і не допомогти з першого разу
8. Тампон просочений маслом гвоздики. Вводиться обов'язково лікарем в лікарні в піхву. Гвоздичне масло розм'якшує шийку матки і робить її більш піддатливою. За статистикою в половині випадків, коли потрібно стимулювання пологів, допомагає тампон з гвоздиковим маслом, але при цьому цей метод не має побічних дій
9. Прийом капсул з маслом примули. За призначенням лікаря приймати по 1 капсулі 3 рази на день протягом тижня. У маслі міститися речовини, що допомагають розм'якшити шийку і вкоротити її. Акуратно приймайте це масло - можлива поява алергічної реакції
10. Масаж стоп. Спеціаліст масажує певні зони на стопі жінки, при цьому поліпшується кровообіг в тазу, що може простимулювати матку до початку сутичок
11. Масаж шийки матки. Лікар акуратно масажує шийку і намагається звільнити частину плодового міхура, який прилягає до шийці матки. Така маніпуляція стимулює вироблення окситоцину - гормону стимулюючого сутички. Побічна дія - хворобливість процедури, можливі кров'янисті виділення після неї
12. Планова амніотомія. Робиться тільки лікарем в пологовому будинку за показаннями - розкривається плодовий міхур. При цьому дитина більше тисне на таз, що і викликає посилення родової діяльності. Часто цей метод застосовується для планових пологів методом кесаревого розтину, Щоб і дитина і матка пройшли початковий етап пологів, завдяки чому краще буде проходити післяпологова адаптація і скорочення матки

Кожен метод може подіяти або, навпаки, не подіяти на конкретну породіллю.

Звертаємо вашу увагу на те, що перед тим, як випробовувати будь-якої з наведених методів, обов'язково порадьтеся з лікарем, тому що існує багато випадків, коли стимуляція пологів небезпечна, як для здоров'я матері, так і для здоров'я і життя дитини.

Як вести себе, коли починаються перейми?

Є кілька періодів пологів, що відрізняються тривалістю сутичок і інтервалами між ними. Кожен період має свої рекомендації, показання та протипоказання, тобто що робити можна, чого не можна і що потрібно робити обов'язково.

Насамперед озбройтеся годинами, щоб записувати час сутичок і їх тривалість.

Давайте розглянемо ці періоди і визначимо, як же вам потрібно себе вести на кожному з них.

1. Латентна фаза. Сутичка триває від 30 секунд до хвилини, проміжок між ними становить 20 хвилин і скорочується до 5-7 хвилин. Дихайте обов'язково глибоко і грудьми, як вам зручно, можна через ніс або рот. У цю, так звану, приховану фазу ви можете робити домашні справи, ходити, дихати. Можете прийняти душ або ванну, зробити клізму. Вам не можна кричати, приймати сидяче положення, до кінця цієї фази можна лягати. Не їжте багато і не пийте, трошки перекусіть тільки, щоб були сили на пологи. В кінці латентного періоду пологів їдьте в пологовий будинок
2. Активна фаза. Сутички тривають по 2 хвилини з інтервалом 2-3 хвилини. Дихайте також глибоко і повільно, на вдиху вважайте до 4-ох, на видиху до 6-ти, коли сутичка досягне піку, дихання повинно бути частим, верхньою частиною легенів, воно ще називається «по-собачому». Ви можете ходити, правильно дихаєте, постарайтеся бути розслабленою, побережіть свої сили. Попросіть чоловіка, нехай зробить вам масаж в області попереку і крижів. Ні в якому разі не можна кричати, не сідайте і не лягайте, нічого не їжте і не пийте, можна тільки змочити рот водою
3. Перехідна фаза. Сутички по 2 хвилини, інтервал між ними 1-2 хвилини. Дихайте глибоко грудьми. Ви можете ходити, сидіти тільки на корточках або стояти на четвереньках. У цей період ні в якому разі не можна тужитися
4. Фаза вигнання. Потуги тривають 3-5 хвилин. Коли починається сутичка, набираєте побільше повітря і тужітесь в низ живота. Повторити 3 рази за 1 потугу. Після того, як здалася головка малюка, дихати потрібно «по-собачому» ротом. Вам потрібно слухати акушерку і лікаря, між переймами відпочивати, максимально розслабити всі м'язи, щоб набратися сил перед наступною сутичкою. Не можна зводити ноги, кричати і неправильно тужитися в голову
5. Народження плаценти. Дихати вільно, набрати повітря і тужитися

До цього можна додати, що при сутичках потрібно дихати, і не можна затримувати дихання, тому що під час сутички звужуються все маткові судини і малюкові надходить недостатньо крові і кисню, а різні дихальні методики підвищують кількість кисню в крові, значить і дитина отримує достатню кількість крові. З цієї ж причини не можна кричати під час сутичок.

Як визначити початок сутичок і що при цьому робити: поради та відгуки

Давайте підіб'ємо підсумки:

• Відійшла пробка, витікання навколоплідних вод  і сутички - основні ознаки, що говорять про початок пологів
• Справжні сутички носять регулярний характер, проміжки між ними скорочуються, болючість переймів посилюється, тривалість збільшується
• Під час сутичок потрібно правильно і глибоко дихати, ходити
• Під час сутичок не можна лягати, сідати і кричати
• Час сутичок і їх тривалість записуйте, коли проміжок між переймами буде 5 хвилин, вам пора їхати в пологовий будинок
• Якщо у вас лопнув навколоплідний міхур ще вдома, обов'язково запам'ятайте час і повідомте його лікаря
• Під час сутичок потрібно знайти зручне для себе положення і дуже постаратися розслабитися, таким чином ви поспособствуете розкриття шийки матки
• Постарайтеся зберегти сили на самі пологи
• Пам'ятайте, що у повторнородящих тривалість пологів скорочується приблизно вдвічі, тому не варто розслаблятися і відкладати виїзд в пологовий будинок.

Мені було боляче під час сутичок, а під час самих пологів полегшало. Але щоб все пройшло добре і без розривів потрібно слухати, що говорить акушерка. Алла, 29 років

Ой, як мені страшно ... це зараз я думаю, що все зможу і буду виконувати всі настанови акушерки, а як потраплю в родзал, думаю все буде не так ... Інна, 24 роки

Коли я народжувала в перший раз, я від болю не чула нікого, тим більше лікарів. Народжувати було не так боляче, а ось сутички ... Я так кричала, вся лікарня чула, сил на потуги не вистачало зовсім, все витратила на сутичках. При цьому я народила недоношеного малюка, всього 2,5 кг, але у мене було 2 розриву зовні і один всередині. Скоро народжувати вдруге, дуже боюся, таке відчуття що в перший раз народжувати буду. Віка, 32 роки