Сарлаг компьютер дээрх асуудлыг харна уу. Ард түмний минь эрүүл мэндэд компьютер тарьсан нь

Компьютер, ymovirno, є хамгийн сайн гаджетуудын нэгтэй, хэрэв дарсан хүмүүс байвал. Миний vikoristyєmoyogo амьдралын бүхий л салбарт практик байдаг: робот, эрүүл мэндийг хамгаалах, онцгой амьдрал, тээвэр, тээвэр, боловсрол, мэдлэг. Bagato hto биднээс дэвсгэрүүд нь компьютер дээр төлөх дуугарч, тэдний ард нэг цаг гаруй зарцуулах scho.

IVETTA-аас фенүүддээ компьютер бэлэг болгон 7 үндсэн зүйлийг бэлтгэсэн нь маш их, бүр ч илүү shkodi авчрах нь үнэхээр гайхалтай юм. Та їkh-г уншсаны дараа түүнтэй хамт зуугаа солихыг хүсч болно.

Stokkete / shutterstock

1. Халтар саваа

Шалтгаан:Багато koristuvachіv kompyuterіv би муу муухайг нь өөрийнхөө биеийн хуарангийн тухай боддоггүй хүний ​​даргын зэрэглэлд оруулна.
Шийдвэр:Шулуун суугаад гарны талаар бүү бухимд. Үүнийг давж, хэв маягийн төвд суу. Нурууны доод хэсэг нь бүтэн цагийн турш арын түшлэгийг буруутгаж, хөл нь өвдөг дээрээ нугалж байна. Хэрэглэхийн тулд дэр өмсөхийг сонгож болно. Пидлога хүртэл өмхий үнэр гарахгүй тул хөлөө бүтэн цагийн турш пидлоз дээр тайрч, эсвэл хөлнийхөө өмнө сандал тавь.

2. Цистийн туннелийн синдром

Шалтгаан:Цистийн туннелийн хам шинж (CTS) нь гар, бугуйны булчин, мэдрэлийн нэг удаагийн бус ертөнцийн салст бүрхэвчээр оношлогддог. Миша KTS-ийн ялагчдад гартай холбоотой роботын хоорондох хамгийн хүчтэй бөгж.
Шийдвэр:Гараа зөв тэгшлэх нь хуруу, бугуйны шулуун байдлыг багасгадаг. Танай улстөрчид 90 градус хүртэл бөхийлгөсөн буруутай бөгөөд клавиатура нь түүнд хүрэхгүй байхаар ойртуулж болно. Нэг цагийн турш роботууд бугуйндаа хуруугаараа ижил эргэлтэнд, бугуйны урд талд байгаа буруутай. Мэдээжийн хэрэг, робот, робот руу бугуйгаа хугалхаа бүү мартаарай. Иноди таны гарыг хүндэтгээрэй.

3. Мөр, мөрний хөшүүн байдал

Шалтгаан:Та нэг байрлалд өчүүхэн суудлын мөрөн дээр хөшиж болно. Хатуу байдал нь буруу байрлалаас үүдэлтэй байж болно.
Шийдвэр:Маш энгийнээр хэлбэл, та өсөж чадна, - таны бие үүсэх гинж. Мөн өдрийн цагаар богино завсарлага авах шаардлагатай. Нэг цагийн турш tsikh мөрөндөө баруун тийш сунасан робиг тасалдуулж, амрах гэж уйлна. Мөн цусны эргэлт багасдаг.

4. Ар талд нь Beel

Шалтгаан:Арын ард компьютерийн өмнө өчүүхэн суудлын чимээ сонсогдоно. Нурууны өвдөлтийн шалтгааныг нэрлээрэй, гэхдээ энэ нь ажлын хөдөлгөөнийг зохион байгуулахад үр дүнгүй, стрессийн үр дүнд булчин шөрмөс сунадаг.
Шийдвэр:Та ар талдаа бага зэрэг авч болно, роботын нэг цагийн турш зөв байрлалд сууж болно. Богинохон завсарлага аваарай, гэхдээ та адилхан байх болно, амаа сунгана. Санаж байна уу: Ti maєsh зохион байгуулалттай таны ур чадвар тийм, та ашиглагдаагүй гараа тавих хэрэгтэй.

Syda Productions / shutterstock

5. Нүдний булчин чангарах

Шалтгаан:Өсөлттэй хүмүүсийн арьсны эрүүл мэндийн спазмтай холбоотой өвөрмөц шалтгаанууд. Гэсэн хэдий ч роботтой холбоотой энэ асуудлын гурван үндсэн шалтгаан бий. Үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий: муу гэрэлтүүлэг, сайн сайхны харагдах байдал.
Шийдвэр:Ажлын талбайн гэрэлтүүлэг, түүнчлэн ажиллаж байгаа компьютерийн тохиргоонд тод, тодосгогчийг сайжруулна. Чичиргээ хийх, тохируулах шаардлагатай бөгөөд ямар ч нүдээр та маш тухтай байх болно - харанхуй эсвэл цайвар биш.

Ти pratsyєsh бүхий богиносгосон налаштуван хөтөлбөрүүдийн чухал мөчөөс эхэлцгээе. Та монитор дээрх текстийг уншихыг оролдож болно, гэхдээ та тусгай фонтыг уншихдаа үүнийг гаргаж ирээгүй. Би зальтай, хулгайгаар тасалж, нүдийг нь харав. Нүдэнд тохирсон, эрүүл мэдрэлийг тайвшруулахад тусалдаг. Нүдний хэт ачаалал нь илүү ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй тул нүдийг тогтмол солих эсвэл нүдний шил зүүх шаардлагатай байдаг.

6. Хуурай нүд

Шалтгаан:Хуурай нүдний хам шинж wiklikanі thy, нь lyudin zanadto үед компьютер і zabuvaє morgati дэлгэцэн дээр гайхаж явах, мөн энэ нь нүд zvolozhuvati тусалдаг. Би анивчдаггүй, нүд нь хайлж, хуурай, улаан, заримдаа гарч ирдэг.
Шийдвэр:Дээд ирмэгийн дээд ирмэг нь нүдний ирмэгээс доогуур байхын тулд та roztashuvati монитор хийж болно. Тасалдахаа бүү мартаарай, нүдээ анивчих нь нүдийг тайвшруулахад тусална.

7. Миопи

Шалтгаан:Миопи буюу богиносголыг оношлох шалтгаан нь ойрын зураг дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Цонхны дотоод харилцаа холбоо нь ойрын харагдацтай объекттой роботуудтай холбогддог бөгөөд энэ нь алс холын бүх объектод анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд уйтгартай байдлыг бий болгодог.
Шийдвэр:Ажиллах боломжтой тул баруун талд байгаа үйлдлүүдийг хараарай, гэхдээ нүүр тулсан харилцааны бохирдлыг хадгалахын тулд: хэдэн секундын турш объектууд дээр нүдээ төвлөрүүлж, нүдэндээ 6 инч ойртоно. дараа нь нүдээ нүд рүү нь эргүүл. Robi tsiu баруун тийш, нэг өдрийн турш kіlka razіv.

мэлхийн / shutterstock

Уншихад хялбар болгохын тулд нүд нь компьютер дээр тасралтгүй уншиж, жолооддог роботуудад зориулагдаагүй гэдгийг та мэднэ. Тэдний санаж байгаагаар нүдний нүд нь өрөвдөх сэтгэлтэй байдаг.

Гэрэлд гэрлийг бий болгох боломжтой тул бид үүнийг компьютергүйгээр хийх боломжтой бөгөөд ингэснээр бид үүнийг нүдээрээ харж чадна. Тим бол хүн биш, би чамайг компьютерийн өчүүхэн ялгуусан, бүхэл бүтэн tsikavy-ийн хэв маягийг харах гэж дуудаж байна.

Ард түмний минь эрүүл мэндэд компьютер тарьсан нь- хааяа архичинтай ярилцах нь илүү халуухан байдаг оюун санааны сэдвүүдийн нэг. Досси нь хүний ​​​​биед шууд, нялцгай дусаах хэлбэрээр авчирсангүй. Хүчин зүйлийн дутагдлыг олж илрүүлэх, компьютерийн идэвхтэй хэрэглэгчдэд эрүүл мэндийн асуудал оношлох.

Гэсэн хэдий ч, өндөр даралтын оролттой роботуудын зөв горимын хувьд та хамгийн багадаа хүргэж болно.

Шкидливи үйлдвэрүүд, яагаад бүх зүйл үнэний төлөө шунаж байна вэ?

1. Цахилгаан соронзон vipromynuvannya- бүх хүчин зүйл нь "хуучин" байсан. Бүх нууц нь орчин үеийн мониторууд нь бүхэл бүтэн төлөвлөгөөний дагуу хүмүүсийн организмд туйлын аюулгүй байдагт оршино. Vinyatok нь хуучин мониторуудын үснээс урагдаж болно - ale ийм наймаа бага байдаг.

2. Цир дээр тарилга хийх- Өдөр тутмын мониторуудыг дэлгэцэнд гаргах нь зүгээр л хий дэмий хоосон зүйл биш, харин ном унших, зурагт үзэх зэрэгтэй ижилхэн нүдийг нь сорих явдал юм.

3. Суух бааз- Компьютер дээр роботын хамгийн төвөгтэй талуудын нэг л байдаг. Аарцгийн бүсэд цусны зогсонги байдал, туслах төхөөрөмж дээр хөдөлгөөнгүй болох, давсны тунадасжилт, сколиоз ба остеохондроз, венийн судаснууд, таргалалт - хэнийг авч үзэж болох талаар бүрэн бус жагсаалтын тэнхлэг. суугаа робот... Нөгөөтэйгүүр, компьютерын ард байгаа робот нь бүх төлөвлөгөөний цорын ганц зүйл биш бөгөөд энэ нь нууц биш, харин сууж буй роботын нэр томъёо нь гайхамшигт машин гарч ирэхээс өмнө дахин Винник юм.

4. Нэг цагийн турш компьютер дээрх роботууд хурууны дэвсгэрийн сул талыг хүртэл авчирч чадна, өв залгамжлал - роботыг гарын гогцоонд устгадаг. Энэ хооронд нарийн бичгийн дарга-машинистууд сүүлийн хэдэн цагийн турш богино насалж, тэр ч байтугай Друкарскийн машинуудын харгис хэрцгий түлхүүрийг тогшсон ч ирмэг дээр үсэрч байв.

5. Хөрөө та бруду руу, компьютер, гар болон бусад зүйлсээс хуримтлагдсан. Үүний зэрэгцээ, микробын гар дээр зуу дахин илүү тоглох боломжтой, гэхдээ крышси унитаза дээр биш - энэ бол харгис гаруудын өвчний нэр юм. Мөн системийн блок дээр уусан нь хэт харшлын урвал хүргэж болно (гэхдээ бүх нэг нь ихэвчлэн номын сангийн албан тушаалтнуудын анхааралд авчирсан байна, ном цагдаа дээр маш олон тооны хөрөө улмаас биш юм).

6. Сэтгэц, мэдрэлийн системд шингэсэн- Мабут, компьютер дээрх роботын бүх сөрөг хүчин зүйлээс хамгийн найдвартай. Ялангуяа хоол хүнсний тогтворгүй сэтгэл зүйд зориулж компьютерийг хог хаягдлаар хэт их ачаална. Үүнтэй ижил зүйлийг бооцоот тоглоомуудын элбэг дэлбэг байдлаас олж болно (тоглоомын автомат, казино). Тромомани, интернетийн хуучирсан байдал нь хоолны дуршил буурах, нойр, уйтгартай байдал, хүндэтгэл, ой санамж, өсвөр нас, сэтгэлийн хямрал, стресс зэрэгт хүргэдэг. Цэ, өөрийн зүрх сэтгэл, мэдрэлийн болон зүрх судасны тогтолцооны илүү ноцтой өвчин, чихрийн шижин чихрийн шижин, ходоодны үрэвсэл, халуурах өвчин, эмпати нь дүгнэлт авчрах.

Сарлаг харагдаж байна shk_dlivy хүний ​​эрүүл мэндэд компьютер тарилга... Бусад төрлийн роботуудын онцлог шинж чанарыг албаны хүмүүс тайлбарлав (вигнац нь маш чухал цэг болж чаддаг). Компьютер дээр энгийн роботууд ажиллах үед эрүүл мэндээ хамгаалах нууц хэнд байдаг вэ? Гайхалтай, гэхдээ энд өгсөн зөвлөмжүүд нь шинэ зүйл биш юм.

Эрүүл мэнддээ анхаар, зүгээр л компьютер дээрээс эхэл
Үүнийг хурдан хөдөлж буй нүднээс цэвэрлэхийн тулд үүнийг үе үе (15-20 минутын турш нэг удаа) дэлгэц рүү харах хэрэгтэй: жишээлбэл, цонхны дэргэд гайхах. Гимнастик нь нүдэнд тустай: бүрэн алимаар боож, ихэвчлэн зохион байгуулалттай, нэг цэг дээр сайн сайхан байдал.

Жилд нэг удаа роботуудыг сууж буй байрлалд харах шаардлагатай байдаг: зүгээр л өрөөг тойрон алхаж, жижиг бөмбөг нь цус зогсонги байдалд орохоос сэргийлж, налууг дулаацуулах нь зөв юм (бүр илүү сайн ирц, nahili tuluba).
Тэр мөрөөдлөө идэж zabuvati dotrimannya дэглэмийн тухай мартаж болохгүй. "Хоол" идэж, компьютерийн ард дахин нэг жил суумагц бие нь "ажил хаях" нь аюулгүй биш юм. Шинэхэн үйл явдлаар алхаж байхдаа та чанга дуудлагын чимээг харж чадахгүй.

Schob uniknuti vtomi нуруу, энэ нь барих шаардлагатай байна Би зөв тавих болно... Ширээний хэв маяг, өндрийг зөв сонгох нь компьютер дээр нэг цагийн турш роботуудын тав тухыг хангадаг нь нууц биш юм.

Компьютер бас анхааралтай нүд шаарддаг. Системийн нэгжийн зураг, хөрөөд харамласан нарийн хөрөөдөх нарийн ширийн зүйлийг хармаар байна. Гарыг тусгайлан харвал сард нэгээс илүүгүй удаа нарийн ширийн зүйлийг, хуримтлагдсан харгис хэрцгийг (мөн энэ нь ухаалаг микроб, мөөгөнцөр, вирус гэсэн үг) сонгож, арилгах шаардлагатай байдаг.

Анхан шатны дотримання цих дүрмүүд нь хүний ​​​​биед компьютерт хамгийн бага тарилга хийх боломжийг олгодог.

Twitter

Якшо ви энд шаардлагатай шийдлийг мэдэхгүй байсан - хоолоо тавь Вконтакте групп, Би туслахын тулд magatized байх болно.

Содержание статьи развернуть / свернуть

1. 1. Халтар саваа
2. 2. Цистийн туннелийн синдром
3. 3. Мөр, мөрний хөшүүн байдал
4. 4. Ар талд нь Beel
5. 5. Нүдний булчин чангарах
6. 6. Хуурай нүд
7. 7. Миопи
8. Хоолны газрууд
9. Компьютер нь galmu байна, хөлддөг. Яаж робити?
10. Хөтөлбөр нь өршөөл үзүүлэх шиг харагдаж байна. Сарлаг зөв үү?
11. Сарлаг компьютерийн роботыг хурдасгах уу?
12. Та хурдасгасан компьютерт зориулсан програмуудыг мэдмээр байна уу?
13. Нэг цагийн турш компьютер дахин хаагдсан байна. Яаж робити?
14. Компьютер өөрөө утсыг дахин холбох болно. Асуудал юу вэ?
15. Компьютер том текст бүхий цэнхэр дэлгэцийг харуулж байна. Энэ юу вэ?
16. Компьютер хэт халж байна. Яаж робити?
17. Яасан робити, ямар тэнэг дуу вэ?
18. Файлуудыг USB флаш диск рүү хуулахын тулд танд администраторын эрх хэрэгтэй. Яаж робити?
19. Windows системээр ажилладаг
20. Windows 8-ийг хэрхэн суулгах вэ?
21. Windows 8 түгжээг тайлах уу?
22. Windows 7-г хэрхэн суулгах вэ?
23. Windows 7 түгжээг тайлах уу?
24. Windows 7-д хэр хэмжээний RAM шаардлагатай вэ?
25. Windows Installer-ээс USB флаш дискийг хэрхэн суулгах вэ?
26. Zavanazhvalnuyu диск, флаш дискнээс Сарлаг zavanazhitsya?
27. Би нэг компьютер дээр хоёр буюу түүнээс дээш Windows хэрхэн суулгах вэ?
28. Хэрхэн роботууд, Windows-ийн шинэчлэлт нь гацахгүй байх вэ?
29. Zakhist vіd vіrusіv, bezpeka
30. Антивирусын түгжээг тайлах уу?
31. Програмууд
32. Нэмэх tsіkavі програмууд?
33. Та ямар хөтөлбөрүүдийг харж болно, гэхдээ тэдний талаар юу хэлэх вэ?
34. Шаардлагагүй файлуудаас компьютерээ хэрхэн цэвэрлэх вэ?
35. Програм нь администраторын эрхийг шаарддаг. Яаж робити?
36. Вирус нь флаш дискнээс файлуудыг харсан. Сарлагийн инноваци?
37. Би USB флаш дискийг хэрхэн ашиглах вэ?
38. Хөтөч
39. Google Chrome дээрх сайтыг хамгийн сүүлийн үеийн Flash Player суулгасан бол шинэчилж болно. Яаж робити?
40. Линукс хоол
41. Чи Линуксыг суулгах гэж оролдох уу?
42. Линуксыг Windows-ээс хэрхэн ажиллуулах вэ?
43. Компьютерт таарахгүй
44. багтах компьютер, Ale дүлий зураг
45. Хар дэлгэц, хэрэв компьютер харагдаж байвал.
46. Компьютерийг дахин холбох
47. Компьютер ажиллаж байна
48. Компьютер зурваст холбогдсон байна;
49. 1. Zoru-д зориулсан Shk_dlivo
50. 2. Шк_дливо нурууны хувьд
51. 3. Гарт зориулсан Shkіdlivo
52. 4. Shk_dlivo үрэлгэн биеийн эрүүл мэндэд
53. Zahalnaya эрүүл мэндийн хувьд shkodi бууруулах зөвлөмж.

Хоолны газрууд

Компьютер нь galmu байна, хөлддөг. Яаж робити?

Компьютерийг цайрдсан олон шалтгаан бий. Кобын хувьд энэ нь тусламж авахын тулд вирус болж хувирсан хамгийн тод харагдаж байна.

Мөн та хамгийн сайн драйверуудыг суулгасан бол бодлоо өөрчил. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та тоглоомонд дургүйцэж байгаа бол видео драйверын шалтгаан болж болно. Жолоочийн тухай би розповивыг мэдээлдэг

Галмагийн шалтгааныг ажиллаж байгаа програмуудаас олж болно. Ражу, автомат хүргэлтийг цэвэрлэ. Үүний нэгэн адил, баруун доод Kut дэлгэц нь араатан хүндэтгэх - учир нь deyaky үл тоомсорлож хөтөлбөрүүдийн тэмдэг байдаг, тэднийг хаах.

Өөр нэг сайн зүйл бол компьютерийн роботуудын хурдатгал юм.

Хөтөлбөр нь өршөөл үзүүлэх шиг харагдаж байна. Сарлаг зөв үү?

Douzhe ихэвчлэн хооллодог. Користувачи нь үндэслэлтэй биш, харин хоол хүнс нь телепатад ханддаг нь харамсалтай. Хоол тэжээлийн хамт обов'язковоӨршөөлийн бичгийг бүрэн эхээр нь оруулна уу, DIY, scho булш руу дуудсан, хувилбарүйлдлийн систем суулгасан байна.

Google дээрх уучлалын бичвэр дээр хошигнол гэж нэрлээрэй, тийм ээ, асуудлыг шийдэх гарц байна.

Сарлаг компьютерийн роботыг хурдасгах уу?

Мөн компьютер цайрдсан үед. Миний сайт дээр хэд хэдэн нийтлэл хуваарилагдсан байна.

Та хурдасгасан компьютерт зориулсан програмуудыг мэдмээр байна уу?

Үзэх ни... Є зөвхөн бичих нь компьютерийн тооцооллын даралтын боломжийг нэмэгдүүлдэг. Vsіlyaki prikryuvachі - энэ бол дэмий хоосон зүйл биш, тэгвэл энэ нь илт заль мэх юм. Гайхамшиг гэж байдаггүй. Хэрэв таны компьютер илүү хурдан бол илүү бүрэн гүйцэд байх болно.

Нэг цагийн турш компьютер дахин хаагдсан байна. Яаж робити?

Олон шалтгаан бий. Nybіlsh өргөтгөлүүд:

1. Хэт халалт -
2. Буруу зөв драйвер (драйверыг дахин суулгах тухай).
3. Техник хангамжийн асуудал. Видео картыг компьютерт оруулах замаар сэргээх боломжтой - хэрэв энэ нь дарагдсан бол видео карт эвдэрсэн байна. Учир нь, би мэднэ, tse хэт халах, тийм болохоор урьдчилан, хэт халах нь хэт халах.

Компьютер өөрөө утсыг дахин холбох болно. Асуудал юу вэ?

Шалтгааныг ажилд авах - BSOD... Scho tse i yak virishiti, уншаарай

Тиймээс энэ нь хэт халсан байж болно (гайхамшигтай vishche).

Компьютерийг аяндаа илрүүлэх шалтгааныг өргөжүүлэх Mensh:

1. сарнай цэцэгсийн богино төөрөгдөл;
2. гаралтын цэгээс системийн нэгж рүү очих сарнайн дэргэд суух нь бие махбодийн хувьд боломжгүй утас;
3. газардуулгын харагдах байдал (тиймээс гаралтын хэсэгт фаз ба тэгийг компьютерт ердийн газардуулгатай холбох ёстой);
4. электрорезинд туузыг цацах (шаардлагатай тогтворжуулагч);
5. эх хавтангийн амьд блоктой нийцэхгүй байх.

Гэртээ оношилгоогоо жигд явуулаарай. Бусад бүх шалтгааныг харгалзан үзсэн - оношлогооны үйлчилгээний төвийг авч явах.

Компьютер том текст бүхий цэнхэр дэлгэцийг харуулж байна. Энэ юу вэ?

Компьютер хэт халж байна. Яаж робити?

Яасан робити, ямар тэнэг дуу вэ?

Бүх зүйлд дууны дүрсний драйвер суулгаагүй байна. Энэ нь миний баяр баясгалан юм

Файлуудыг USB флаш диск рүү хуулахын тулд танд администраторын эрх хэрэгтэй. Яаж робити?

Хамгийн хялбар арга бол USB флаш дискийг FAT32-аас форматлах бөгөөд асуудал тодорхойгүй байна. Хэрэв шаардлагатай бол 4 ГБ-аас их хэмжээтэй файлыг арьсны хэмжээтэй флаш диск рүү шилжүүлэх шаардлагатай бол -.

Windows системээр ажилладаг

Windows 8-ийг хэрхэн суулгах вэ?

Windows 8 түгжээг тайлах уу?

Windows 7-г хэрхэн суулгах вэ?

Windows 7 түгжээг тайлах уу?

Windows 7-д хэр хэмжээний RAM шаардлагатай вэ?

Хамгийн багадаа - 512 MB. Мэдээжийн хэрэг, илүү нь илүү үзэсгэлэнтэй юм. Windows 7 системийн vimogi-ийн тухай танилцуулга

Windows Installer-ээс USB флаш дискийг хэрхэн суулгах вэ?

Windows 7 болон Windows 8 руу шилжих заавар.

Zavanazhvalnuyu диск, флаш дискнээс Сарлаг zavanazhitsya?

Би нэг компьютер дээр хоёр буюу түүнээс дээш Windows хэрхэн суулгах вэ?

Та тусдаа хатуу диск болон жижиг хатуу диск дээр Windows суулгах хэрэгтэй болно. Интернет дэх бүх сэдвийн талаархи зааврын талаархи тайлан нь бүр ч элбэг байдаг.

Хэрхэн роботууд, Windows-ийн шинэчлэлт нь гацахгүй байх вэ?

Өршөөлийн код руу залгаж гарч ирнэ үү. Google дээр його орох нь бүх зүйлд илүү дээр юм, шийдэл нь аль хэдийн є.

Zakhist vіd vіrusіv, bezpeka

Антивирусын түгжээг тайлах уу?

Програмууд

Нэмэх tsіkavі програмууд?

Програм хангамжийн каталогийн жагсаалт

Та ямар хөтөлбөрүүдийг харж болно, гэхдээ тэдний талаар юу хэлэх вэ?

Бүгдийг зөөврийн компьютер болон таны хэрэгцээнд зориулан хадгалдаг. Руу явах Хяналтын самбар - Програмын бүрэлдэхүүн хэсгүүджагсаалтад гайхаж байна. Программуудыг суулгасны дараа та үүнийг мэдэхгүй байх болно, гэхдээ би үүнийг Google эсвэл Yandex дээр нэрлэх болно. Утгыг нь мэдсэнээр та шийдвэрээ үнэлж чадна - үүнийг харж болно.

Шаардлагагүй файлуудаас компьютерээ хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Хөтөлбөр нь хэн бүхэнд тохиромжтой.

Програм нь администраторын эрхийг шаарддаг. Яаж робити?

Товчлол / програмын файлын ард хулганы баруун товчийг дарна уу - Администраторын нэрээр ажиллуулна уу. Одоо энэ нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд үүнийг хэрхэн уучлахыг бичсэн байна

Вирус нь флаш дискнээс файлуудыг харсан. Сарлагийн инноваци?

Хамгийн жижиг арга бол нэмэлт үнэгүй програмууд юм. Гэсэн хэдий ч, энэ нь бүрэн боломжтой, гэхдээ файлууд нь тийм ч хол биш, зүгээр л ачаалагдсан. Сарлаг їх "эргэлт" болон үйл явцыг хэрхэн хялбарчлах вэ, би хаалгыг онгойлгох болно.

Би USB флаш дискийг хэрхэн ашиглах вэ?

Хөтөч

Google Chrome дээрх сайтыг хамгийн сүүлийн үеийн Flash Player суулгасан бол шинэчилж болно. Яаж робити?

Нийтлэлийг үзэх Chrome: // залгаасууд /, баруун гараараа түлхэх Илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг, дараа нь хамгийн сүүлийн үеийн хувилбараас бусад бүх Flash тоглуулагчийг идэвхжүүлнэ үү (хамгийн сүүлийн үеийн хувилбар шиг тоонуудыг ялах).

Линукс хоол

Чи Линуксыг суулгах гэж оролдох уу?

Миний дамми дээр үнэ нь шаардлагатай хэмжээнээс илүү байна. Хэрэв танд Линуксийн гэр бүлийн түгээлтийн иж бүрдэл (Ubuntu, Kubuntu, Mint, Mandriva, Debian, Fedora, ALT Linux) тааралдаагүй бол та зөвшөөрлийг үл тоомсорлож, би бодол бичих болно.

Хуваарилалт (эвхдэг, илүү энгийн юм шиг санагддаг) Ихэнх тохиолдолд та тохиромжгүй түгээлтийн иж бүрдэл авахгүй, үүний үр дүнд та сөрөг бодол төрж, Линуксыг муу зүүд шиг мартдаг. Түгээлтийн иж бүрдэлийн үр дүнд үүнийг ашиглахад үнэ төлбөргүй байдаг. Түгээлтийг цөмийн хувилбараас эхлээд суулгасан програмуудын багц хүртэл бараг бүх зүйлд ашигладаг. Интерфейсийн нэрийг "ажлын ширээ" боловсруулахад илүү их харж болно: хэн нь Gnome, хэн нь KDE, хэн нь XFCE эсвэл Openbox, IceWM ...

OpenSUSE бол бас нэг сайн Linux түгээлт юм. Юуны өмнө би эдгээр программгүйгээр суулгаж болох суулгах програмыг хармаар байна, хэрэв танд хэрэгтэй бол, танд хэрэггүй бол. Мэдээжийн хэрэг, би Линуксийн аль ч хувилбарт програм суулгахын тулд (эсвэл үзэх) нэг өдөр эсвэл нэг цагийн турш хэзээ ч ордоггүй. Ийм зэрэглэлд орсон OpenSUSE суулгагч нэг цагийн турш баяртай байх болно. Та бүртгүүлэх хуудаснаас OpenSUSE-д бүртгүүлж болно.

Линуксыг Windows-ээс хэрхэн ажиллуулах вэ?

Эвхэгддэг дискний нэг талд нь хатуу дискэнд хангалттай зай байхгүй. Би эндээс Линукс суулгагчийг ашиглан суулгахад хэрэгтэй газар байгааг дахин олж мэдсэн. Нөгөө талаар, тэнд маш их чулуу байдаг - эсвэл суулгах програмыг өршөөлөөр идэх ёстой, дараа нь чимээ шуугиан гарахгүй, дараа нь уншихыг зөвлөж байна - Ubuntu програм дээр та Linux түгээлтүүдийг суулгаж болно.

Компьютерийн оношлогоо

Статистикийн мэдээгээр, үйлчилгээний төвүүдэд үйлчлүүлэгчид ихэвчлэн сүйрдэг шалтгаан нь компьютерийн эвдрэл, гэр ахуйн оюун ухаанд гэмтэл учруулдагтай холбоотой байдаг.

Гурван онолын хувьд: Шударга бус байдлыг техник хангамж, программ хангамж гэсэн хоёр үндсэн ангилалд хуваадаг язгууртны ул мөр. Техник хангамжийн асуудлаас болж та компьютерийнхээ бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн асуудалд санаа зовох хэрэгтэй болно: амьд төхөөрөмж, хатуу диск, эх хавтан, видео карт. Мөн өөр vipadku нь "хангалтгүй зан" нь компьютерийн wiklican програм хангамжийн аюулгүй байдлын асуудал. Тоног төхөөрөмжийг үйлчилгээний төвд хүргэхийн өмнө техникийн мэргэжилтний хувьд хоолны үйлчилгээнд хандах хандлага нь маш чухал юм.

Дал, тэгш бус байдлыг олж мэдсэнийхээ дараа таны компьютерийн бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд ЗӨВХӨН эсэхийг шалгаарай. Mozhlvo, htos хамгаалалтгүй утсыг түлхэж байна. Хөндлөн, бүх хавсралт (navit ийм, сарлаг Миша) зөв холбогдсон байна. Трапец, scho ийм dribnitsi нь компьютерийг "хөлдөх" -д хүргэдэг.

Хүндэлтэй байгаарай: хэрэв та шатаж буй металл эсвэл хуванцар үнэрийг олж харвал компьютерээ бүү асаагаарай, энэ нь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бүрэн устгахад хүргэж болзошгүй бөгөөд энэ нь танд нөлөөлөхгүй.

Одоо "хамгийн алдартай" асуудлууд нь тодорхой болж, зарим төрлийн хангалтгүй байдал хүртэл үнэртэж эхэлж байна.

Компьютерт таарахгүй

Системийн нэгжийн арын хэсэгт байрлах унтраалга (є бүх загварт биш) UVIMK-ийн байрлалд байхаар компьютерийг солих хэрэгтэй. Хэрэв бүх зүйл тийм бол, хэрэв компьютер ганцаараа асахгүй бол бүх зүйл дээр (статистикийн хувьд 9 эсвэл 10 удаа) энэ нь амьдралын блок юм. Ихэнхдээ засвар нь хангалтгүй байдаг тул шинэ амьдрах нэгжийг солих шаардлагатай болдог. Гэсэн хэдий ч цөөн шалтгаан байж болно, жишээлбэл, эх хавтан эсвэл процессор таарахгүй байна.

багтах компьютер, Ale дүлий зураг

Дахин нэг удаа контактуудыг эргүүлж, цэнхэр утсыг мониторын арын хэсэгт холбохыг оролдоорой (Дохио байхгүй тэмдэг нь монитор өөрөө буруутай), яагаад системийн нэгж нь ерөөсөө байдаг вэ? Боломжтой бол мониторыг системийн нэгжтэйгээ холбож үзээрэй. Ихэнхдээ энэ нь дарсны карт (үүнийг зөөврийн компьютерт ашиглаж болно). Ялангуяа yaksho, жишээлбэл, є дуу, гэхдээ зураг нь дуугүй байна. Хэрэв таны компьютер видео картыг дарах арга байхгүй бол видео картыг засах нь өөрөө үр дүнтэй биш юм. Видео картаас гадна шалтгаан нь эхийн төлбөрийн тэгш бус байдал, эсвэл амьд нэгжид дарамт шахалт үзүүлэхгүй байх (тоглоомын видео карттай холбоотой) байж болно.

Хар дэлгэц, хэрэв компьютер харагдаж байвал.

Компьютерийг эхлүүлэх хоосон, хар дэлгэц, Миша курсор бүхий хар дэлгэц, эсвэл суудлын анивчдаг тэмдэг нь бүрэн үйлдлийн системийг хэлнэ. Системийг системийн файлуудаар дамжуулан үзэх боломжтой. Үүний шалтгаан нь компьютерт вирусын халдлага, эсвэл үйлдлийн системийн шинэчлэлтээс холгүй байгаа, түүнчлэн алдаатай хатуу диск юм. Өөрөөр хэлбэл, шалтгаан нь техник хангамж эсвэл програм хангамж байж болно.

Компьютерийг дахин холбох

Робот хийх явцад компьютерийг өөрөө дахин холбох шалтгаан нь маш олон янз байдаг: үйлдлийн систем, драйвер эсвэл програмын өршөөлөөс эхлээд компьютерийн техник хангамжийн хэсгийн тэгш бус байдал, жишээлбэл, үйлдлийн санах ойн модуль хүртэл.

Компьютер ажиллаж байна

Хамгийн алдартай сонголтуудын нэг бол амьд блок руу гарах замаас гарах явдал юм. Дүрмээр бол компьютерийн бие даасан дэлгэцийн шалтгаан нь хэт халалт юм. Ялангуяа компьютерийг мэргэжлийн програм хангамжийн хамгаалалттай, жишээлбэл, 3D загварчлалын программтай роботуудад нэг цаг эсвэл нэг цагийн турш ашиглах боломжтой. Ийм тохиолдолд компьютерийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн температурыг энгийнээс дахин авч үзэх шаардлагатай. Ажлын температурын хүрээ нь 60-70 хэмд шилжихэд буруугүй. Хэт халалт үүссэн тохиолдолд системийн нэгжийг хөрөөнөөс цэвэрлэж, элемент дээрх дулааны тосыг санаж, хэт халах, шаардлагатай бол нэмэлт хөргөлтийг сэргээх шаардлагатай.

Компьютер зурваст холбогдсон байна;

Сонголтууд байж болох ч, дүрмээр бол компьютер асаалттай эсвэл асаалттай үед (үйлдлийн системийг асаах шаардлагагүй) нэн даруй асах шалтгаан нь системийн блок бүтэлгүйтсэнтэй холбоотой байдаг. , нааш ир, эх хавтан дээр. Якшо Вы компьютерийг бие даан авсан, эсвэл эвдрэл гарахаас өмнө системийн нэгж хангалтгүй байсан бол эвдрэлийн шалтгааныг эх хавтан эсвэл контактууд руу буруу холбосон товчлууруудаас олж болох юм.

Үйлчлүүлэгчид зориулсан санамж эсвэл "Комп."-ын Поради:

1.Visnachivshi таны компьютерийн эвдрэлийн шалтгаан, бие даан засвар хийх соронзлох хэрэггүй, учир нь үүнийг чадварлаг мэргэжилтний оролцоогүйгээр гэртээ хийж болно.

2. Статистикийн мэдээнд баяртай байгаа Кори, өөрийгөө оношлох нь 100% үнэн зөв биш гэдгийг санаарай, таны компьютерийн эвдрэлийн шалтгаан нь үндсэндээ бие даасан байж болох бөгөөд ямар ч тохиолдолд голчлон анхаарах шаардлагатай болно. үйлчилгээ.

Би яагаад компьютер дээр суух ёстой гэж?
Зарчмын хувьд хүн бүр компьютерийн ард хэрхэн яаж суухыг мэддэг. Бид тантай хэсэг хугацаанд бүх хоолноос буцаж очихыг хичээх болно. Яагаад аймшигтай юм бэ? Ингэж хэр их чадаж байна аа, тэгсэн хэрнээ тэсэлгүй юу? Цо-д юу хэрэгтэй вэ?
Тэгээд одоо дарааллаар нь ...

1. Zoru-д зориулсан Shk_dlivo

Dribna vibratsia текст нь дэлгэц нь нүд арга замыг өөрчлөх болно, гэхдээ энэ нь урлагийн улсын үе шаттайгаар буурах нь хийх ёстой. Компьютертэй роботуудын тусламжтайгаар нүдний өвчлөлийн давтамж ойролцоогоор 3 дахин буурч, ялагчдын дунд нулимс цийлэгнэх нас буурч байгаа нь хуурай нүдний синдром гэж нэрлэгддэг үнэ юм. Ихэнх хүмүүс ихэвчлэн тооцоололд дассан байдаг тул өвдөж байна. Үүний зэрэгцээ, айдас айдас, хэзээ, үнэлгээнд "Smithin" хараад, sverbinny, өвдөлттэй, хий үзэгдэлтэй, хий үзэгдэлтэй нүдийг хэрхэн хянах вэ - хуурай нүдний синдромын шинж тэмдгийг багасгадаг. Нулимсны алдагдал нь хэрэглээний стандартыг ойролцоогоор 0.5 диоптерээр бууруулдаг тул урьдчилан сэргийлэхийн тулд нулимсыг шинэчлэхийн тулд тусгай толбо хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд компьютер дээр 40-өөс илүү цаг зарцуулдаггүй. өндөр настан, нүд хэт ачааллаас дамжуулан, энэ нь орон байр нь спазм хөгжүүлэх нь илүү түгээмэл байдаг - hibna богино, тусгай хүмүүсийн нэмэлт цогцолбор дагах нь зөв бөгөөд хүүхдүүдэд, энэ нь авчрах монитор нь "spilkuvannya" юм. баруун тийш, урагшлах.

Хүүхдүүд чинь зурагт шиг хуучин элт монитор дээр гомдоллосон хэвээр л байвал мэдрэмж нь орчин үеийн монитор худалдаж авах талаар бодож байна.

Дэлгэцийг цонх руу 90 градусаар өргөжүүлээрэй (энэ нь дэлгэцэн дээр харагдахгүй).

Энэ нь нягт сүлжмэл гар үүднээс мониторыг гайхшруулах шаардлагатай бөгөөд дээд гуравны нэг нь таны нүдний түвшинд байна.

Schogodini robiti perivi

Нүдэнд зориулсан хамгийн энгийн гимнастикийг хулгайлах: 15 секундын дотор ойр дотны объектыг (жишээлбэл, хөгшин хүн дээр), дараа нь сунгахад 15 секундын дотор (жишээлбэл, дэлгэц дээр).

2. Шк_дливо нурууны хувьд

Компьютерийг хараад нэг байрлалд сууж байгаа эсэхийг хараарай. Үүнийг нэг бүлэг хөгжим дээр тасралтгүй нийлүүлж, нөгөө өдөр нь бусад хөгжмийн бүлгүүдэд байнга нийлүүлэх хүртэл өсгөх хэрэгтэй. Нурууны ар тал дахь өөрчлөлтийн харагдах байдал нь доройтолд хүргэж болзошгүй бөгөөд нурууны зарим дискийг өөр тусламж авахаар авдаг, энэ нь эвдэрч магадгүй юм шиг санагддаг, үр дүн нь доройтол юм. остеохондроз... Varto мөн pomititi, scho илүү том хэмжээний завсрын дискнүүд дээр сууж байрлалд байрлалд, байрлалаас доор зогсож, эсвэл хэвтэж байна. Ийм зэрэглэлд бүх сөрөг хүчин зүйлүүд нь нурууны дундах мөгөөрсөн жийргэвчийн харагдах байдлыг үүсгэж, нутагшуулахын үр дүнд толгой, өвдөлт, дотоод эрхтнүүдийн өвдөлт байж болно. Хүүхдийн чи залуу vіtsі үед уулын хяр хараахан өөрчлөгдөөгүй байгаа тул компьютер руу шилжсэний дараа та уулын хярыг ирмэг дээр авчирч болно ( сколиоз), гэхдээ тэр үед би хүүхдийг зөв тайрахгүй (сургуульд үдэшлэг хийх гэх мэт).

Илүү бат бөх байдлаар аль болох үр дүнтэй зохион байгуул.

Якнайчастише байрлалаа өөрчил, эсвэл ширээнээс бос.

Гимнастик дээрэмдэж, спортоор хичээллэж, нурууны булчингаа хөгжүүл.

3. Гарт зориулсан Shkіdlivo

Pokolyuvannya, onіmіnnya, хуруунд tremіnnya, баруун гарын бугуйнд bіl, баавгай шиг керувал шиг - энэ нь өчүүхэн роботын үр дүнг ч илэрхийлдэггүй. Энэ бүхэн нь карпаль туннелийн синдром гэж нэрлэгддэг шинж тэмдгүүд бөгөөд компьютер дээр ажилладаг олон тооны хүмүүст ажиглагддаг. Мэдрэлийн алдагдлаас болж мэдрэлийн судасны багц болон navkolishnіkh эдүүдийн микротраумыг тогтмол оношлох хүртэл гар, хуруугаараа нэг хүний ​​гар, түүнчлэн роботыг нэг цагийн турш буруу байрлуулсан. Робот компьютер дээр байх үед таталт нь бүхэл бүтэн гар дээр биш, харин хэл дээр заримдаа гипертрофи болж, улмаар мэдрэл нь боомилдог. мэдрэл pasty олддог - цусны эргэлтийн дунд доош явах болно, ингэснээр мэдрэлийн импульсийн хэвийн дамжуулалт болон хүчтэй цохилт, хавдар, хурууны oniminnya нь ёс бус байдал.

Загалмайн дэргэд суудаг хүмүүс хөлөөрөө подлогуудыг мушгиж, 90 градусын тулуб кутаар суулгадаг. Гар нь lіktyovy налууд нугалж, налуугийн налуу нь 90 орчим градусаар нугалж болно. Би энд rіvnomіrno өсөх бүлгүүдийн хүүхдүүдийн үндсэн дээр navantazhennya.

Corystyvach-ийн гар буруугүй байх үед claviature roztashovuvati гулсаж, пидлогоос 65-75 см-ийн өндөрт байна. TCO '99-ийн зөвлөмжийн дагуу гар нь буруу биш, харин өндөр, мушгиатай байдаг. Гадаргуугаас хүснэгт хүртэл A-E эгнээ хүртэл стандарт хэмжээ нь 30 мм хүртэл хөдөлж болохгүй. Хүснэгтийн ажлын гадаргуу руу хүрэх замд гарны зөвшөөрөгдөх зүсэлт нь 2-оос 15 градус байна. Зөв байрлалд зориулсан кута утгын ижил хүрээ нь гарны оновчтой байрлалд хүрэхийг зөвшөөрдөг.

Энэ нь роботыг тасалдуулахгүйгээр хүлээн зөвшөөрөхгүй: гарт цусны эргэлтийг бий болгох замаар. Нэг цаг завсарлага аваарай, хэрэв та 5-7 минутын буруутай бол арьсаар 40-50 минутын турш давтан хийвэл гарт тохирсон жижиг цогцолборыг харах хэрэгтэй: нударга зангидах, нугалах - таван ба хагас. удаа 1-2 зүү сунгаж, виконатууд гараа нэг тал руу 1-2 минут ороож, гараа урдуураа барьж, хуруугаа 1-2 минутын турш эргүүлнэ. Баруун талд бичихийг давтаж болно.

4. Shk_dlivo үрэлгэн биеийн эрүүл мэндэд

Довго компьютерийн ард эвгүйхэн сууна, ихэнх нь үйл ажиллагааны харагдах байдал.

Булчингийн үйл ажиллагааны өдрийн туршид амтыг амтлах, уйланхай дахь хэл ярианы эвдрэлийг нөхөх, зарим чанарыг алдагдуулах, муухай төрөх чимээ, биеийн мөр, шатах. цээж ба новш Мөн гадаргуу дээр могойн бөөн мөгөөрсийг гаргахаас өмнө, уйланхай үүсэхээс өмнө, том шинж тэмдэг илрэхээс өмнө тэдгээрийн дотор гал асаах процессыг нээхээс өмнө үйлдвэрлэх шаардлагатай.

Зохицуулалтын төв аппарат дахь араг ясны булчингийн импульсийн эрчмийг бууруулсны үр дүнд роботын аппарат, дотоод эрхтний эрүүл мэндийг сүйтгэх хүртэл булчингийн эд эсийн үйл ажиллагаа буурдаг. Бүтэцийг багасгахын тулд гипоксийн дотоод солилцооны үндсэн дээр. Гипокинезийн үед араг ясны булчин ба миокардийн бүтэц өөрчлөгддөг. Дархлааны хүч, идэвхжил буурах. Мөн хэт халалт, хүйтэн, тогтворгүй байдалд организмын хүчийг бууруулдаг.

7-8 dib эвгүй худал ярьсны дараа хүмүүс функциональ жагсаалттай байх магадлал өндөр байдаг; хайхрамжгүй байдал гарч ирдэг, мартамхай байдал, ноцтой завгүй үед zoosereditsya аз жаргалгүй болох, нойр нь зовж шаналах, myazov-ийн хүч чадал огцом буурч, эвхэгддэг хүмүүс, энгийн хүмүүст зохицуулалт эвдэрдэг; жижиг музагийн хурд, физик, химийн хүчийг өөрчлөх; цистийн эдэд тэд кальцийн оронд өөрчлөгддөг.

Zahalnaya эрүүл мэндийн хувьд shkodi бууруулах зөвлөмж.

Та энд хэлж чадах уу? Рух цэ амьдрал. Цэгийн тухай санаарай. Сул дорой, сул дорой, өвчин эмгэгийг бүү зэмлээрэй, гэхдээ энэ нь тэдний сургуульд эхэлсэн муу гимнастикийн ажлыг дуусгахад л хангалттай. Хэрэв та үүнийг харж чадах эсэхийг харахыг хүсч байвал хэвлэлийг татаж аваад эргүүлэх хэрэгсэл рүү очно уу, энэ нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөрийгөө үнэлэхэд хязгааргүй том нэмэр болно.