Сэтгэлийн бичлэгүүдийн тэмдэглэлийн дэвтэр ямар байх ёстой вэ? Хувийн өдрийн тэмдэглэл хэрхэн хадгалах талаар — Wom

Энэ нь тухайн хүний ​​амьдралд сэтгэл зүйн хувьд ганцаараа үлдсэн мөч юм. Толгой нь удахгүй бодлуудаас дэлбэрэх үед юу хийх вэ, дотор нь сэтгэл гутралд оршдог. Хэн нэгэнтэй ярилцах хэрэгтэй, гэхдээ сүнслэг зөрчилдөөн нь хувийнхтайгаа ойр дотны хүндээ хэлэх боломжгүй юм. Энэ тохиолдолд аврах ажилд ирдэг хувийн тэмдэглэлЭнэ нь таны учир шалтгааны илэрхийлэл юм. Хүн бүр л бодлын репозиторыг нэн даруй эхлүүлэх шийдвэр гаргаагүй. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол олон хүн хувийн өдрийн тэмдэглэлийг хэрхэн эхлүүлэх талаар мэдэхгүй байна. Энэ нийтлэл нь өдрийн тэмдэглэлийн дэвшилтэт, түүнийг хадгалах боломжийг хэрхэн бүрдүүлэх эхний алхмуудыг хэлэлцэх болно.

Яагаад та хувийн өдрийн тэмдэглэл хөтлөх ёстой вэ?

Хувь хүний ​​өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь тогтвортой байдал шаарддаг - энэ нь хүний ​​өдөр тутмын амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг байх ёстой зуршилтай адилхан юм. Зүгээр л хүмүүс бүгд өөр өөр байдаг, хэн нэг нь цаасан дээр байгаа зүйлсийн талаар бодож эхлэхэд амархан байдаг, гэхдээ тэдний мөн чанар, хувийн байдлын үүднээс хэн нэгэнд маш хэцүү байдаг. Үүнээс үл хамааран, хүн бүр өөрийнхөө бодлыг цаасан дээр дор хаяж нэг удаа бичиж үлдээхийг оролдсон ч тэрээр түүнийг хадгалахыг хичээдэггүй байв.

Тиймээс та магадгүй сонсож, бүх эргэлзээнүүдийг даван гарч, эерэг үр дагаварт хүргэх хувийн өдрийн тэмдэглэл хөтөлж эхлэх хэрэгтэй:

1. Энэ нь таны бодлыг ойлгоход тусална. Өдөр тутмын амьдралдаа сэтгэл хөдлөлийг сонсоход цаг зав гаргаж өгөх нь маш хэцүү байдаг. Учир нь тэд маш хувийн шинжтэй эсвэл өөр хүмүүсийг дуудах шаардлагагүй байдаг. Баримт бичгийг тэмдэглэлд бичсэн даруйдаа тайвшруулж, өмнө нь глобал мэт санагдаж байсан асуудал нь маш бага, өчүүхэн мэт санагдаж болох учраас өдрийн тэмдэглэлийг бүгдийг нь бичих нь зүйтэй юм.
2. Стресс бууруулах замаар сэтгэл зүйн болон биеийн эрүүл мэндийг бэхжүүлэх. Амьдралынхаа сэтгэл санааны дарамт, стресс, сэтгэл хөдлөлийн үйл явдлыг психофизикийн ерөнхий төлөв байдалд хүргэдэг нь нотлогдсон баримт юм. Үүнээс гадна, өдрийн тэмдэглэл нь бүх зүйлээ авч, шаарддаггүй, сахилгажуулдаггүй бөгөөд энэ нь өөрийгөө үнэлэх чадварыг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмрээ оруулдаг.
3. Амьдрал дээр удаан хугацааны туршид үнэт зүйлсийг хадгалж үлдэх болно. Өдөр бүр хүн шинэ мэдээлэл, төрөл бүрийн үйл явдлуудыг мэддэг. Өдөр тутмын амьдралдаа бүх зөвлөмж, сургамжуудыг санаж байх боломжтой юу? Тиймээс үүнийг бүгдийг нь бичихэд хамгийн сайн сонголт биш, цаг хугацаагаа дахин уншиж, шаардлагатай үйл явдлыг санах ойд сэргээх буюу үнэтэй зөвлөгөөг ашигла.
4. Хэдийгээр худал байсан ч сэтгэл хөдлөлийг хэмнэх нь аюулгүй юм. Энэ нь хэн нэгнийг буруушааж, үүргээ ухамсарлахгүй байх үед тохиолддог. Тэмдэглэл нь үүнийг тэвчих болно, гэхдээ та өөрийн хоосон талд түлхэж болохгүй, уучлалт гуйх шаардлагагүй болно.
5. Хөгжилтэй хүнд нөхцлөөс зохистой шийдвэрийг олоход тусалдаг. Хэрэв та хэцүү нөхцөл байдлаас гарах арга замыг хайж олохын тулд өдрийн тэмдэглэлээ санаа бодлоо бичихийг хичээвэл тавиур дээр бүх зүйлийг тавиад хүссэн гаралт олдоно.
6. Ирээдүй хойч үедээ санах ой үлдээ. Хүний хувийн өдрийн тэмдэглэлд ямар хэмжээний мэдээлэл байгаа талаар төсөөлөх хэрэгтэй. Өсөн нэмэгдэж буй үр удмынхаа түүхийг судлахын тулд удам угсааныханд таалагдахгүй байна уу?

Өдрийн тэмдэглэлийг хэрхэн эхлүүлэх талаар

Өдөр тутмын тэмдэглэлийг хадгалах нь маш үнэ цэнэтэй үйл ажиллагаа бөгөөд үүнийг үнэхээр хэрэгтэй гэж үзвэл хоёр дахь алхмыг хийх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл өдрийн тэмдэглэлийг хэрхэн эхлүүлэх талаар шийдвэр гаргах хэрэгтэй.

Эргэн тойрондоо дадлага хийлгэх хэрэгцээ гарч байгаа хүмүүс гэнэт үүсдэг. Түүнчлэн хүн ямар нэгэн зорилгогүйгээр тэмдэглэлийн дэвтэрт оруулаад эхэлдэг. Энэ нь бас байгалийн нөхцөл байдал юм, учир нь энэ нь хувийн үйл явц юм.

Түүнээс гадна, зорилго, хүсэл эрмэлзэл, архивын архивын архивыг хадгалж үлдэхэд зориулсан аргыг сонгох хэрэгтэй. Тиймээс өдрийн тэмдэглэлийг өнөөдөр санал болгож буй асар олон тооны хэрэгслийн жагсаалтаас сонгож болно. Энгийн тэмдэглэлийн дэвтэр, хатуу эсвэл зөөлөн бүрхүүлийн өдрийн тэмдэглэл, цомог, тусгай өдрийн тэмдэглэл, хялбар бичсэн хуудас бүхий номууд юм. Түлхүүртэй түгжээнүүдийг түгжсэн түлхүүр ч гэсэн өдрийн тэмдэглэл нээх талаар санаа зовохгүйгээр далдлах боломжтой байдаг.

Ердийн үзэг ашиглан бичиж эсвэл капитал текстийг анзаардаггүй хүмүүст зориулсан хувийн өдрийн тэмдэглэлийг электрон хэлбэрээр хадгалж болно.

Жигд сэтгүүл хэрхэн хийх талаар

Одоо таны хувийн бүртгэлийг байнга хадгалахын тулд сэтгэлийн дөл үүсгэх талаар хэд хэдэн зөвлөмжийн талаар ярихыг хүсч байна. Тэмдэглэлийн зургийг хадгалахын тулд та дараах зүйлсийг хийх ёстой:

• өөрийгөө хүлээлгэх ёсгүй, хязгаарлагдмал орчинг бүү тавь, бичсэн илтгэлдээ яг юу хийхийг хүсч байгаагаа бүү бич, юу бичсэн зүйлийг бичиж тэмдэглэх, та ямар нэгэн симулятор эсвэл дүрмийн бүтцийг дагаж мөрдөх шаардлагагүй;
• Өөрийнхөө хуваарь, горимыг бий болгохгүй байх, жишээлбэл, өдрийн тэмдэглэлтэй харилцахын тулд хагас цагийн турш ажиллахыг шаарддаггүй, хэдэн минут бичиж, таван минутын турш өгч, хэдэн өгүүлбэр бичих боломжтой байх;
• гэхдээ цаг хугацаа, байршлын хувьд хамгийн түрүүнд шийдэх хамгийн сайн арга бол мэдрэмж, бодлоо илэрхийлэх хамгийн оновчтой цаг нь өдрийн үдээс хойш, ихэвчлэн унтахын өмнө ихэвчлэн өдрийн турш хуримтлагддаг, мөн энэ цагт өөрийн үзэмжээр ашиглах эрх чөлөөгөөр тодорхойлогддог . Хувь хүний ​​намтар ном хадгалагдаж байгаа газар нь бүх зүйл тоноглогдсон үед илүү хялбар байх болно, учир нь өдрийн тэмдэглэл нь цэвэрхэн бөгөөд үзэг тавьсан байна.

Онцгой хүчин чармайлтыг тэмдэглэх нь шаардлагагүй юм. Хамгийн чухал зүйл бол юу авахыг шийдэж, шийдвэр гаргахад оршино. Компьютерийн технологийг ашиглан тэмдэглэлийн дэвтэр, дэвтэр, цахим хэлбэрийн аль нь ч байж болно. Бичвэрийн мэдээлэл, дизайны хэлбэр, текстийн хэлбэр, бичлэгийн семантик агуулгад өөрсдийгөө хязгаарлаж болохгүй. Энэ бол таны өдрийн тэмдэглэл, та үүнийг бичиж тэмдэглэж, өнгөт үзэг ашиглан тодруулж, тодруулж, цэцэг зурж тэмдэглээрэй. Өдөр тутмын тэмдэглэл хөтлөхөд хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд энэ үйл явц нь таны зуршил болсон, өдөр тутмынхаа наад зах нь хоёр минутыг найзтайгаа харилцахын тулд өдрийн тэмдэглэл хөтөлдөг.

Өнөөдөр, технологийн хөгжилтэй холбоотойгоор олон хүний ​​хувийн нууц, нууц мэдээлэл, нууцыг хадгалсан хувийн тэмдэглэлүүдээс өмнө санахгүй байна.

Өнөөдөр Интернетэд олон блог бичдэг, гэхдээ хувийн нууцтай ном товхимол нь зочлох, хайх блог бүрийг ч сольж чадахгүй гэдгийг хүн бүр ойлгодог.

Тийм ээ, хувийн тэмдэглэлүүд нь өнгөрсөн үеийн хүмүүст зориулсан байсан. Гэхдээ хувийн тэмдэглэл хөтлөх хүмүүс нь хобби эсвэл сонирхолтой ажил мэргэжил биш, харин амьдралын хэв маяг юм.

Хамгийн нууц нь хувийн өдрийн тэмдэглэл,   Би олон нийтэд уншиж өгөхийг хүсэхгүй байгаа зүйл, оюун ухаан, зүрх сэтгэлдээ байлгахыг хүсч байгаа зүйл.

Тэмдэглэл хөтлөхдөө хил хязгаар, дүрэм байхгүй. Энэ хүний ​​мэдрэмж, хүсэл, сэтгэлийн байдлыг харуулдаг. Олон жилийн дараа ийм ном амьдралд тохиолддог хамгийн чухал үйл явдлуудыг сануулдаг бөгөөд сэтгэл хөдлөл, туршлагаа хадгалж үлддэг.

Барууны орнуудад сэтгэл судлаачид ийм төрлийн дэвтэр, номыг авахыг зөвлөж байна.

Өдөр тутмын тэмдэглэл хөтлөх нь таны хүслэн, хүсэл эрмэлзлийг ойлгоход тусалдаг. Ингэснээр өөрийн ego ойлголтыг илүү сайн ойлгож, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч чадна.

Хувийн дэвтэрийг өөрийн амьдралыг нэвтэрхий толь гэж нэрлэж болно. Үүнийг уншиж, алдаа дутагдал, орхигдсон зүйлсийг ойлгох, зөв ​​ажиллахыг сурч, ирээдүйд алдаа гарахгүй байх болно.

Ирээдүйд иймэрхүү сэтгэл хөдлөлөө дэвшүүлэхийн тулд номондоо өдрийн тэмдэглэл хөтлөх хэрэгтэй. Ингэснээр таны амьдралын мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, нарийн ширийн зүйлс, амьдралын хэв маяг.

Анхаар!   Нууц тэмдэглэл хөтлөх эхний алхам бол энэ дэвтэрийг сонгох явдал юм. Эхлээд номнуудаас цөөн тооны хуудсуудтай ном эхлэх хэрэгтэй.

Та тэдгээрийг ашиглахгүй байх вий гэж бүү ай. Амьдрал бол олон янзын, баяр хөөртэй байх арга замыг өгдөг, нулимстай инээмсэглэл, ингэснээр та цаасан найздаа хэлэх зүйл үргэлж байх болно.

Хүснэгт: "цаасан найз" дүрэм

Хувийн өдрийн санаанууд

Хувийн өдрийн тэмдэглэл хөтлөх санаа юу вэ? Энэ бол энэ бүтээлийн сэдэв юм.

Иймэрхүү зүйл хийхэд олон санаанууд байдаг ч ихэнхдээ охидууд ийм зорилготой өдрийн тэмдэглэл хөтөлж эхэлдэг:

1. Авах чухал мөчүүд   амьдрал дээр.
2. Ирээдүйд хүрэхийг хүсч буй зорилгоо бичих.
3. Хүсэл тэмүүллийн тодорхойлолт.
4. Үзсэн театрын үзэгдэл эсвэл киноны сэтгэгдэл бичих.
5. Зөвхөн баяр баясгалантай мөчийг авах.
6. Хайрын түүхийн тодорхойлолт.
7. Өөрийн дуртай жороо тэмдэглэ.
8. Аялалаас сэтгэл хөдлөлийн тодорхойлолт.
9. Сүнслэг нөлөө бүхий ишлэл бичих.

Энэ нь чухал юм!   Ихэнх тохиолдолд хүмүүс бусад хүмүүст харагдахгүй байгаа мэдрэмжийг тэмдэглэхийн тулд хувийн тэмдэглэлийн дэвтэр үүсгэдэг.

Эцсийн эцэст, та хуудаснууд сул дорой, эмзэг байж болох боловч бодит байдал дээр хүн бүр өөрсдийгөө ийм байдлаар зөвшөөрөхгүй.

Хувийн өдрийн тэмдэглэл хийх

Статистик тоо баримт нь итгэлтэй цаасны туршлага нь залуучуудад бодвол охидыг бодвол илүү их байдаг. Тиймээс бид энэ өгүүлэлд шударга секс хийх хувийн тэмдэглэлийг бүртгэх санааг авч үзэх болно.

Эхний хуудас. Гол хуудас дээр харуулах:

• Хүсэх
• Амьсгалах.
• Тэмдэгтийн тодорхойлолт.
• Зорилго
• Хөрөг.
• Сонирхолтой

Амьдралаас юу хүсч байгаагаа өдрийн тэмдэглэл дээрээ тэмдэглэж, үндсэн хуудсан дээрээ бүү мартаарай.

Эхний хуудасны зураглал:

• Хэрэв далд нууц хүсэл тэмүүлэлтэй дэвтэр нь охинд зориулагдсан бол,   Дараа нь зураач, зүрх сэтгэл, эрвээхэй эсвэл дуртай хэвлэмэл хэлбэрээр өөрийн зургийг зур.

  Та сэтгүүлээс хэвлэмэл хуудаснуудыг хэвлэх эсвэл урьдчилан сонгож хэвлэх болон хэвлэгч дээрх зургийг дуртай болгож болно.

  Бүртгэл нь охины мөн чанар, зан чанараас шалтгаална. Хэрэв энэ нь тайван байвал зөөлөн цайвар өнгөөр ​​ном гаргаж өг.

  Хэрэв охин тэсрэх шинжтэй бол өнгөний схем нь burgundy, улаан, саарал эсвэл нил ягаан өнгийн өнгийг нэмж гэмтээхгүй.

• Охидын ном нь илүү эелдэг,   тайван, жаахан хүүхэдтэй хэв маяг. Өөрийн дуртай хүүхэлдэйн тэмдэгт, үлгэр эсвэл номноос зурган зургуудыг зурахыг зөвлөж байна.

  Бяцхан охины хувийн тэмдэглэлийн дэвтэр нь сайхан, тод зургаар дүүрэн байх ёстой.

Хавтас   Тэмдэглэлийн дэвтэр сэрүүн, өвөрмөц, үзэсгэлэнтэй болгохын тулд үүнийг хийх хэрэгтэй болно.

Хавтас үүсгэх санаанууд:

• Номын тагийг утаснаас хучив.
• Нягтлан боодлыг олон өнгийн цаасан дээр боов.
• Нэхмэл даавуугаар оё. Энэ нь хамгийн практик сонголт юм. Учир нь шаардлагатай бол угааж, угааж болно.

Бусад хуудсуудыг төлөвлөх.   Тэмдэглэлд юу бичих вэ гэсэн хариулт хоёрдмол утгагүй байна.

Гэхдээ юуг бичсэнээр сэдэвчилсэн бүтээлийг бий болгосон бүтээлийн сэдэв, санаа бодлоос хамаарна:

• Хайртай туршлагыг тэмдэглэхийн тулд хэвлэл мэдээлэлтэй. Зүрх сэтгэлийн зураг, хайрын сум, хуримын бөгж зэргийг хуудсуудаар дүүргэ.
• Гайхамшигт үйл явдлуудыг тэмдэглэх зориулалттай ном нь аятайхан, аятайхан хэлбэртэй байх ёстой. Нар, далай, хясаа, уул, хүмүүсийн инээмсэглэл, инээдтэй царай, сэдэвчилсэн олон сэдвийг зур.

Бусад хуудасны дизайны талаархи санаанууд:

1. Дотор нууцтай хуудас. Жижигхэн цаасыг хайчилж, хуудсууд дээрээ нэг ирмэг дээр тавь. Нууц газарт нууц эсвэл хүсэлт бичиж бич.
2. Ном - зохион байгуулагч. Ням гарагт хуудсын талыг хайчилж, цагаан толгойтой дэвтэртэй төстэй. Тиймээс та үргэлж хүссэн огноо дээр үйл явдлыг олох боломжтой.

Та өдрийн тэмдэглэлээ ийм загварын аргаар бөглөж болно:

1. Scrapbooking. Энэ нь kraft paper, string, lace, satin тууз гэх мэт технологи юм.
2. Програм - Цаасан дээр наасан зүйлийг цавчих.
3. Dudling - хийсвэрлэлийн хуудсан дээрх эсийн нарийвчилсан зураг.
4. Зургийн коллеж Энэхүү ном нь залуучуудын бичсэн дурсамжийг хадгалж үлдэх бөгөөд энэ өдрийн тэмдэглэлийг залуу, аз жаргалтай харагдуулдаг.
5. Quilling - нарийн цаасан тууз бүхий гоёл.
6. Шүдний наалт наах.

Ашигтай видео

Тэмдэглэл хөтлөх нь сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн илэрхийлэх, дурсамжийг хэрхэн хадгалах талаар суралцах гайхалтай арга юм. Олон жилийн дараа олон жилийн өмнө та юу хийснээ санаж, өдрийн тэмдэглэл нь өнгөрсөн үеийн сайн ба муу зүүн талаар сануулах болно. Үүнээс гадна өдрийн тэмдэглэл нь шаардлагатай үед сэтгэл санааны дарамт, уур хилэнгээ хаяхад туслах болно. Энэ бол та сэтгэлийн зовлонг илэрхийлэх, зүрх сэтгэлээ цутгах, хэн нэгэнтэй (яг нарийн зүйлтэй ярих) ярих, хамгийн нууц бодлуудын талаар ярих хэрэгтэй болно. Бидний ихэнх нь өдрийн тэмдэглэл хөтлөж эхэлсэн ч байнга хадгалж эхлээгүй байна. Бид хүнд хэцүү цаг үед эхэлж, зүйлүүд сайжирсан үед зүгээр л орхисон ч энэ нь болохгүй байх ёстой. Мэндэлсний дурсамжаа хадгалахын тулд өдрийн тэмдэглэл хөтөлж байх шаардлагатай.

Алхам

  Өөрийн өдрийн тэмдэглэл хөтлөх

• Тэмдэглэлийг сайхан өнгөрүүлээрэй, энэ бол гэрийн даалгавар биш юм!
• Тэмдэглэлд шударга бай. Хэрэв та өөрийн мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрч чадахгүй бол өдрийн тэмдэглэл хөтлөх ямар утгатай вэ?
• Хуучин оруулгуудыг уншиж байхдаа та бичсэн зүйл таалагдаагүй бол хуудсыг бүү устга эсвэл үгнээс хас. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам, бүх зүйл харагдах болно. Хэдэн жилийн дараа эдгээр бичлэгийг уншиж, бүх зүйлийг хадгалсандаа баяртай байх болно.
• Тэмдэглэл хөтлөх дэвшилтэт байрлалыг бичихийг хичээ. Хэрэв та шургуулгын ёроолд тавьсан бол мартаж болно.
• Далдны наалт, зураг, гэрэл зураг гэх мэт зүйлсийг засах эсэхээ бодоорой. Бүтээлээ бүтээлч байгаарай. Ингэснээр та өөрийгөө хэрхэн илэрхийлж болохыг гайхах болно.
• Бүх сэтгэл хөдлөлийг цаасан дээр гарга! Хөршийнхөө түүхэн дэх таны ширээн дээр хэрхэн уурладаг тухай, эсвэл таны найзын хийдэг бүх зүйл дээр хэрхэн уурлаж байгааг бичээрэй. Тэмдэглэл нь таны нууцыг хэзээ ч илчлэхгүй найз юм. Тиймээс түүнд хайртай, мөрөөдөл, бичихийг хүсч буй дуу гэх мэт бүх зүйлийг хуваалцаарай.
• Өдрийн санах ойг хадгалах нь үнэхээр чухал бол үдэшлэгт бичих цагийг сонгох хэрэгтэй. Жишээлбэл, гэрээсээ буцах зам эсвэл гэрээсээ эргэж ирсэн цаг хугацаа нь тохиромжтой байж болно. Ямар ч тохиромжтой цаг сайн байна! Хэн нэгэн таны өдрийн тэмдэглэл уншвал айдасгүйгээр бичих боломжтой газрыг ол.
• Тэмдэглэлийг ном хэлбэрээр бичиж болно. Өөрийн дуртай нэрээ сонгож, нэрийг шифрийг мэдэхгүй уншигч нь хэн болохыг тодорхойлох боломжгүй өөрийгөө нэр өг. Тэмдэглэлийг сайхан өнгөрүүлээрэй, энэ бол гэрийн даалгавар биш юм!
• Та өдрийн тэмдэглэлээ сонирхолтой зүйлсийг бичиж тэмдэглэхэд ашиглаж болох бөгөөд гэнэт та энэ тухайгаа жагсаалтад оруулах бодолтой байгаа гэнэ.

Анхааруулга

• Өдрийн тэмдэглэл хаана байгааг байнга мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай, ялангуяа энэ нь таныг буулт хийх хувийн мэдээллүүд агуулж байгаа эсэхийг шалгаарай! Хэт мэдрэмтгий мэдээлэл байгаа бол цоож худалдаж ав эсвэл тэмдэглэлийн дэвтэр худалдаж аваарай. Чи болгоомжтой байгаарай, өдрийн тэмдэглэлээ бүү алдаарай.
• Ирээдүйд бичигдсэн зүйлийг уншиж болно. Та хэдэн өдрийн тэмдэглэл хөтлөх ёстойг мэдэхгүй байж болно ..
• Хүнийг дууриаж болохгүй. Энэ бол таны өдрийн тэмдэглэл, өөрийн хэв маягийг хадгал.
• Бүгдийг бич. Цензур нь өөртэйгөө шударга бус гэсэн үг юм.
• Бүү бүү хий, чин сэтгэлээсээ бүү хий.
• Бэхийг цаасаар бүү гэрэлтүүлээрэй.
• Зөвхөн үзэг дээр бичээрэй.
• Өөрөө бай. Бусад хүмүүсийн дурсамж танд хэрэггүй.

Юу хэрэгтэй байна

• Дуртай үзэг: бал, гель, усан оргилуур хамгийн сайн үзэг. Бэхийг олон өнгийн худалдан авч болно.
• Хуудасны зураг, тасалбар, хүчилгүй наалт, хайчилбар, цуглуулгын карт, тууз, хатаасан цэцэг гэх мэт.
• Түлхүүр ба түлхүүр, хэрэглэлтэй жижиг цоожтой эсвэл тэмдэглэлийн дэвтэртэй сайн кэш.
• Тэтгэвэрт гарсан газраа бичих боломжтой. Зарим өдрийн тэмдэглэл нь тэнд бичих онцгой газар байдаг.