Рамадан правилата, когато можете да ядете. Рамадан и Ураза-Байрам - какъв празник? Традицията на празника, график,

Сред всички мюсюлмански празници Байрам е един от най-важните.

Новини днес: (кликнете за навигация в новините)

Друго име, обичайно за вярващите, е Eid al-Fitr. Тя се празнува в продължение на три дни на месеца, на арабски, наречен Шаувал, приключен в края на поста Рамадан. Затова се нарича още Рамазан байрам. Ще говорим повече за този празник по-долу.

Ваканционна обстановка

Според ислямските легенди празникът на Рамазан Байрам е създаден от самия основател на исляма - Пророка Мохамед. Това се случи през 624 година. Оттогава уммата, тоест световната общност на вярващите, ежегодно празнува този ден, както се изисква от тяхната религия.

Празненски образ

В християнството, по време на Великден, вярващите се поздравяват с думите "Христос е възкръснал!" Подобен възклик на Рамазан Байрам сред мюсюлманите е арабската фраза „Ид мубарак!”. Превежда се като: "Благословен празник!". Дните на празнуване в повечето от традиционно мюсюлманските страни се считат за празнични и на държавно ниво, което означава, че по това време почти всички уикенди и никой не работи. Денят започва с измиване, което има ритуален характер. След това трябва да посетите джамията, която провежда публична молитва с четенето на специален текст - id-namaz. Това е специален молитвеник на арабски език, посветен на този празник и затова се чете само веднъж годишно.

Характеристики на Id-намаз

Тази церемония започва в зората и продължава до обяд. В основата си това е форма на молитва. Най-добре е да го правите в джамията заедно с други вярващи, но ако обстоятелствата го възпрепятстват, тогава можете да извършвате намаз у дома сам, но и не по-късно от азана за вечеря. В допълнение към молитвата в този ден трябва да се даде закът - задължителна милостиня, която е един от стълбовете на исляма. Нещо повече, това трябва да се направи преди да започне молитвата. Рамазан Байрам трябва да се празнува от всички мюсюлмани, в днешно време не бива да скърби, и затова милостинята-закат най-често се дава на бедните, за да могат да си купят нови дрехи и да се хранят добре.

Какво се прави на почивка

Както всеки празник, Байрам - празник, който поставя масите и поставя на лечение. Вярващите посещават помежду си и канят на своето място да споделят приятелско хранене. Също така е много важно да посетите родителите си и други роднини. Ако това не може да се направи лично, то поне е необходимо да изпратите пощенска картичка или по друг начин да предадете поздравленията си. Рамазан Байрам също изисква всички болни, самотни и бедни да не бъдат забравяни. И тъй като религията предписва да се обръща внимание на такива хора и да участват в техния живот с подарък, посещение и лечение. Децата, като правило, също получават подаръци от родителите си и прекарват времето си в игри и забавления. Също така, починалите роднини не са забравени в Байрам. Празникът предполага, че вярващите ще посетят гробовете на своите мъртви и ще правят погребални молитви за тях. Колкото до враговете, традициите на този ден изискват човек да се примири с всеки, с когото е бил в кавга, и да направи мир.

Има и специална традиция да се молим в нощта преди празника. Според ислямските легенди, молитвите, възнесени през нощта в навечерието на празника на Байрам, имат специална сила - ухото на Аллах е особено внимателно към тях, и ако човек ги произнася искрено, тогава те са обвинени в човека. Единственото, което се препоръчва, е да не се злоупотребява с бдение на празнична нощ, за да не се събуди сутрин най-важната молитва в джамията.

Ваканционно значение

Като цяло, в исляма има само две дати на мюсюлмански празници, чиято значимост е толкова голяма. В допълнение към описания по-горе Байрам, това е Ид-ул-Адха - денят, който е предвиден за завършване на поклонението (Хадж) до Мека до Кааба. Байрам, както бе споменато по-горе, е резултат от пост Рамазан, в който от всеки вярващ се изисква да се въздържа от хранене, пиене, развлечения и интимност преди залез. Това се прави, за да се успокои волята, да се освободи времето за духовни упражнения, да се правят добри дела, да се успокоят желанията и да се угасят страстите. Както хадж, така и постът са самоизявление, предприето за напредък по пътя, предложен от исляма. Това е завършването на успешната духовна работа, която се празнува на тези велики празници. В същото време съществуващите стандарти на морала изискват от мюсюлманите да поддържат в себе си нивото на съвършенство, постигнато по време на тези благочестиви упражнения. Това означава, че краят на святия пост на Рамазан не означава, че сега е възможно да се върнем към всичките си предишни грехове и лоши навици. Напротив, след като са ги оставили веднъж, те трябва да бъдат оставени завинаги и по този начин, времето на пост става време на вътрешна трансформация. Това е необходимо, за да се постигне удовлетворението на Аллах и неговото одобрение.

Какво е Рамадан?

Мюсюлманският календар, който се основава на лунната година, има, като правило, малко празници, които са от голямо значение за всички мюсюлмани. Въпреки това, на такъв празник като Рамадан се дава специално предпочитание.

Рамадан, известен още като Рамазан, е деветият месец от мюсюлманския лунен календар. Рамадан се счита за месец на стриктен пост. Според мюсюлманския обичай първото духовно откровение е било предадено на пророка Мохамед чрез пратеника на Джибрил този месец. Всичко това се е случило през 610 г., когато Мохамед бил в пещерата Хира, която се намира близо до Мека, където често се пенсионирал за религиозни служби. Това и последващите откровения, които бяха изпратени на пророка, представляват свещена книга на исляма, наречена Коран.

Постенето на месец Рамадан е едно от основните задължения за всички мюсюлмани. То е предписано с цел повишаване на осведомеността и оценката на собствените действия на мюсюлманите и точното изпълнение на заповедите на Аллах. През целия ден е строго забранено: да се яде, пие, да се отдаде на разнообразие от забавления и да опитате удоволствието. Денните мюсюлмани трябва да посвещават молитви, да четат Корана, благотворителност, работа, както и религиозни размисли и действия. В допълнение към стандартните 5 молитви, всеки ден, с пристигането на нощта, се цитира и допълнителна молитва-молитва, която се нарича таравих. По правило, Тарави се рецитира след петата молитва. През последното десетилетие на месеца Рамадан се води по-активен праведен живот, включително възпоменание на нощта, когато пророкът Мохамед прие първото му откровение. През този месец можете да пиете и да ядете храна само след залез слънце и до времето, когато се издига. Само децата, болните и дори воините, които участват във военните действия, са освободени от гладно, но въпреки това неизпълненият пост трябва да бъде компенсиран по всяко друго време. Според мулите, по време на Рамадан, Аллах представя награда на Божия благодатен за всяка милост, извършена от него.

Краят на гладуването и Рамазан е вторият най-важен от всички мюсюлмански празници - Ид ал-Фитр, който се счита за празник на разбиването на пост. Тя започва да се празнува с пристигането на залеза на последния ден от Рамазан и се празнува на 1-ви и 2-ри на следващия месец за Рамадан, месец Шавал. По това време всички мюсюлмани трябва да мислят за духовните ценности, които са придобили по време на честването на Рамадан. Мюсюлманите смятат този празник за ден на спасение, прошка, награда и помирение.

Празникът на празника започва със специална молитва в джамията. След края на молитвата ислямският свещеник моли Аллах да приеме поста и прошка. След всичко това, вярващите, дърпайки броеницата, започват да четат Зик с цялата тълпа - това са думите на ритуалното възпоменание на Аллах. Dhikr се извършва по специална формула и по определен начин, на глас или на себе си, придружавайки всичко това с определени движения на тялото.

След намаза в джамията те поставят празнична трапеза и дават милостиня на бедните. Саадака е натоварен с всеки възрастен в деня на края на постите в дните на Рамадан. Събира се само от притежаващите мюсюлмани. Тя е посочена като доброволно дарение.

В почти всички мюсюлмански страни в дните на ид ал-Фитр се очаква да посети гробовете на починалите роднини. На втория ден на Ид ал-Фитр идва постът от месец Шаввал, който продължава 6 дни.

Месец Рамадан 2017: същността на поста, график, календар, който е забранен в Рамадан

Месец Рамадан 2017 (мюсюлманският пост) започва вечерта на 25 май с настъпването на вечерта след луната, ще бъде видимо към небето и досега, според предварителните изчисления.

Що се отнася до точната дата на началото на месец Рамадан, в зависимост от страните по света, тя може да започне с един ден напред или по-късно по решение на най-висшите религиозни служители. Когато наближава месец Рамадан, точната дата на началото на пост ще бъде определена от лидерите на религиозното духовенство на всяка страна в ислямските страни, поотделно.

Началото на постите през 2017 г. в рамките на свещения месец Рамадан се счита, че е от сутринта на 26 май и продължава 30 дни (± 1 ден) в зависимост от лунния календар в различни страни по света, по решение на съветските съвети.

Същност на рамадан

Месецът Рамадан е месецът на очистване от греховете и поддържането на пост за даден месец се счита за един от петте стълба в ислямската религия. Месец Рамадан (Рамадан) започва след края на месец Шаабан, а след Рамадан започва месецът на Шавал. През месец Рамадан за народите на света е била изпратена свещената книга „Коран“, в която ясно е записано за този месец, че праведните мюсюлмани се нуждаят от определени дни в месеца на Рамазан, за да се въздържат от писмено и писмено през деня.

Месец Рамадан 2017

Всъщност много държави наричат ​​този месец и „Рамазан”. Той е деветият в мюсюлманския календар. Ако използвате григорианския календар, тогава началото на месеца ще се променя всяка година. Този празник е най-важният и най-почитан за всички мюсюлмани. През следващата година този празничен месец ще падне на 26 май. Краят на празничния месец ще се състои на 25 юни. Тази година продължителността на Рамадан е 30 дни.

Всеки нов месец в ислямския лунен календар започва веднага след новолунието. Струва си да се има предвид, че е обичайно лунният календар да е по-къс от григорианския, поради което промяната в датата на началото на бързото се случва с около 11 дни по отношение на съвременния календар. Струва си да се припомни, че в държави с мюсюлманско население началото на Рамадан се определя с помощта на астрономически изчисления, а във всички останали се дължи на пряко наблюдение на Луната. Можете да използвате и авторитетни изявления на известни мюсюлмани, които могат да определят началото на празника. Поради тази причина дефиницията на началото на пост се различава в зависимост от местоположението на държавата, в която живеят верните.

Характеристики на Рамадан

Съвременниците приписват този празник на списъка на задължителните за всички мюсюлмани. Този месец бележи бърз, също наречен saum. Той е един от стълбовете на съвременния ислям. През целия месец благочестивите мюсюлмани са забранени да ядат през деня. Също така, те не могат да пият, пушат и правят любов по време на празника, чиято цел е да изкупи всичките им грехове. Казано по друг начин, постът е изпитание за воля, след като преминава духът на човека, който може да побеждава над неговите плътски желания. Верните могат да се концентрират върху вътрешния свят. Това ще позволи да се разкрият или унищожат грешните наклонности, както и да се покаят греховете на вече извършените. Човек има шанс да преодолее собствената си гордост и да бъде измерен с волята на Твореца. Продължителността на този пост обикновено варира между 29-30 дни, което се обяснява с особеностите на лунния календар. Началото на постите идва на зазоряване и завършва само със залеза на слънцето или вечерния азан.

Намерение за бърз Рамадан

Преди да се впуснат в пост, вярващите трябва да произнесат своите намерения, чиято форма ще бъде приблизително следната: “Искам днес да изпълнявам рамадан пост, заради Аллах. Мюсюлманите трябва, в рамките на 30 минути преди зазоряване, да се справят с сутрешното си хранене и да започнат своето гладуване. Това ястие се нарича Сухур и се разбива бързо ифтар. Трябва да говорите с вода, мляко или дати, както и с други продукти. Всеки ден след приключването на вечерната молитва, вярващите изпълняват колективна молитва на таравите, която включва от 8 до 20 ракати. Последният етап от месеца е свързан с настъпването на нощта на Ал Кадр. В първия ден на Шаввал, приключен до края на Рамазан, те се прекъсват. В този момент мюсюлманите изпълняват молитва за ранна сутрешна почивка. Също така, на вярващите трябва да се плаща задължителна благотворителност, която се нарича Закат ал-Фитр. Този фестивал е вторият най-важен за мюсюлманската общност по света.

Отхвърляне на необходимостта от укрепване на човешкия дух

Поради пълното отхвърляне на най-простите човешки потребности по време на горещите дни, той позволява на вярващите да докажат колко силна е тяхната вяра. През този период мюсюлманите се опитват да се справят със своите страсти и инстинкти. В допълнение към външната чистота, този период от време също трябва да поддържа вътрешната чистота. Това означава, че мюсюлманинът трябва да се освободи от различни мисли, които могат да осквернят човек. Постът на вярващите, които не могат да постигнат чистотата на своите мисли и действия, не може да се счита за валиден, тъй като "Аллах не трябва да се въздържа от ядене и пиене на този, който не е оставил лъжа". Мюсюлманите са на мнение, че духовният и физическият пост на Рамадан може значително да подобри състоянието на ума на човека.

Рамадан и Коран

Публикацията покрива само определен брой дни. Ако човек е болен или скитащ, той може да отложи поста за друго време. Онези, които могат да постят, като вършат нещо, трябва да изкупят делото си с милостиня за бедните. Ако някой направи добро дело от лично убеждение, тогава той ще му се счете. През този месец вярващите получиха Корана. Тази книга е правилното ръководство за човек. Един от мюсюлманите, който открие този месец, трябва да постят бързо. Но откъс от Корана, който директно говори за Рамадан и неговото влияние върху мюсюлманите - “Аллах ви желае облекчение и не желае трудности. Той иска да завършиш определен брой дни и да възвеличаваш Аллах, че те поставя на правилния път. Може би ще бъдете благодарни.

По това време мюсюлманите трябва да изпълняват своите молитви с най-голяма отговорност, отколкото във всеки друг момент. Месецът трябва да бъде посветен на изучаването на Корана и изпълнението на добри дела. Също така, мюсюлманите трябва да дават доброволна (садак) и задължителна (закат) милостиня. Много мюсюлмани, които по различни причини не изпълняват намаз, обикновено започват да спазват това правило на исляма отново през този период. По тази причина вярващите очакват с радост пристигането на Рамазан.

Какво е забранено в Рамадан?

По време на поста е забранено да се извършват няколко действия. Струва си да се има предвид, че нарушението на длъжността ще се счита за тяхната комисионна в светлия период от деня. Става въпрос за:

Не изрече желанието да направи пост;
  Умишлено ядене и пиене;
  тютюнопушенето;
  Сексуален контакт (няма значение дали е имало факт на еякулация или не), мастурбация и еякулация, причинени от стимулация;
  Използване на ректално и вагинално лечение;
  Поглъщане на течност, която е влязла в устата.
  Какво е позволено в месец Рамадан
  В същото време не е забранено да се извършва закон:

Неволно хранене и пиене;
  Инжектиране на лекарства поради инжекции;
  Дарете кръв;
  Да се ​​къпе, но само ако водата не проникне в устата;
  Целувка, ако слюнката на партньора не се погълне;
  Насладете се на ласки, които не предизвикват еякулация;
  Гълтайте слюнка и храчки, които не принадлежат на друго лице;
  Почистете зъбите си, но при условие, че пастата не прониква в фаринкса;
  Не изпълнявайте молитви.
  Лица, освободени от гладно
Тези, които не са мюсюлмани, имат правото да не спазват правилата. Също така, деца под пълнолетие и хора с психични разстройства. Рамазан не може да уважава старите хора и хората, които страдат от сериозни заболявания, които не позволяват да се справят с поста. За да изкупят това, те трябва да нахранят бедните. Бременните жени също не могат да следват поста, ако са притеснени за здравето или бебето. Те трябва да следват Рамадан, след като тревогата е изчезнала. Както бе споменато по-рано, пътниците могат да прекъснат своя пост за всяко физическо състояние или сложност на избрания маршрут. Ако човек не спазва Рамадан, той не трябва да показва прием на храна или пушене на други мюсюлмани. Също така, в страни, където преобладава мюсюлманското население, е забранено да се яде, пуши или да се използва дъвка за периода на Рамадан.

Задължителни изисквания
  Много е важно за онези, които се съобразяват с поста, да обявят намерението си. Намерението трябва да се произнася със сърцето. За това можете да използвате всеки език, който ще бъде разбран от гладуващия. Ако преведете тази фраза на руски, тя трябва да изглежда така: „Аз възнамерявам (утре) да постигна пост на месец Рамадан, заради Аллах.” Необходимо е тази фраза да се произнася всеки ден през целия месец. Фразата се повтаря между нощ и сутрин намаз. Намерението, което се произнасяше веднъж месечно за всички следващи дни, не се счита за валидно в нито един сунитски мадхаб. Единственото изключение е Маликът мадхаб.

Какво да направите в случай на нарушение на длъжността

Ако постът е прекъснат и няма основателни причини за това, тогава престъплението ще бъде приписано на греховете. В случай на непреднамерено нарушение на пост поради сериозно заболяване, мюсюлманинът трябва да завърши пропуснатия пост с 1 ден на пост. Също така е модерно да се плаща на бедния човек определени средства, които са равни на 1 sa пшеница. Могат да се използват и други продукти, закупени за еквивалентно количество. Ако постът е пропуснат поради друга добра причина, тогава вярващите трябва да го спазват във всяко удобно за него време, преди да дойде времето за следващия Рамадан. Сексуалното сношение, което е извършено по време на светлия период от деня, трябва да се изглади с помощта на 60 дни постоянен глад или насищане на 60 бедни. Ако постът не се наблюдава поради предвидената в шариата причина, е необходимо да се ангажираме с покаяние.

Добри дела
Въз основа на хадисите и Корана се смята за много важно мюсюлманите да извършват добри дела през този период. Ако следвате думите на пророка, Аллах може да увеличи стойността на всеки такъв акт седемстотин пъти, а Шайтан ще бъде във вериги през този период, така че правенето на добро през този период ще бъде по-лесно, отколкото в други времена на годината. Верните мюсюлмани в този месец трябва да отделят повече време за изучаване на Корана. Те не трябва да забравят за благотворителността, а също и да правят други положителни действия.

Закуска (Сухур) при изгрев слънце
  Suhour е закуска, която се взема на разсъмване през Рамадан. Храната трябва да се приема преди сутрешната молитва да се чете. Сухур и ифтар позволяват да се замени обичайната храна през този месец за всички верни. Мюсюлманите трябва да ангажират Сухур преди първите признаци на зазоряване. В този случай наградата за вярващите ще бъде много по-голяма. Ако постният човек не получи достатъчно до зори, неговият пост ще бъде спасен, но той ще бъде лишен от определена част от наградата, тъй като няма да изпълни едно от изискванията на Сунната на Пророка Мохамед.

Вечеря (ифтар)

Ифтар се счупва или яде вечер всеки ден през Рамадан. Трябва да има след вечерната молитва. Ифтар може да започне само от залез слънце. Не отлагайте това хранене за по-късен период от вечерта. За да пробиете Сунната, трябва да използвате дати или вода. Когато ифтар е съвършен, трябва да кажеш специална молитва, която се нарича дуа. Може да звучи нещо подобно: “Господи, заради твоето удовлетворение, аз постих с мен, повярвах в Теб, разчиташе на Теб и си счупи пост, използвайки твоите дарове. Прости ми, О, чиято милост е неограничена. Хвала на Всемогъщия, Който ми помогна и ме хранеше, когато скъсвах пост. "

Tarawih в Рамазан месец

Taravih може да се преведе като отсрочка. На това име се дава специална доброволна молитва, която трябва да се извърши след нощна молитва. Продължава, докато слънцето изгрее със зората. Taravih може да се изпълнява самостоятелно или в екип. Молитвата е получила това име, защото след всяко четвърто рака, поклонниците имат възможност да почиват седнали, давайки похвала на Господа.

По време на живота на пророка Таравих се състоеше от 8-20 рак. Модерната молитва включва 20 раката. Калиф Умар я одобри, за което Сахаба се съгласи. Днес молитвата е представена от 10 молитви, всяка от които се състои от две рак'ахи. Тя трябва да се извършва ежедневно по време на Рамадан. Започнете молитвата след приключването на нощната молитва.

Приключване на Рамадан

Последните десет дни на Рамадан, мюсюлманите трябва да бъдат особено ревностни в молитвите си. През този период най-добре е да посещават джамии, както и пророкът Мохамед, който се е оттеглил в джамията за целия период. През последната година от живота си той прекарва 20 дни в джамия през месец Рамадан. По време на уединение не трябва да забравяте за необходимостта да произнасяте намеренията си. Те трябва да споменат, че решите да прекарате самотата в itikafa. След като вярващите напуснат джамията, трябва да се върнете към обичайната форма на намерение. През този период трябва да очакваме нощта на Ал-Кадр.

Нощ Ал-Кадр през 2017 година

Тази нощ се нарича и Нощта на силата. Смята се, че 27-та нощ на този месец съвпада с периода, когато сура "Инна анзалнагу" е отворен за Мохамед.

Това се е случило през седмия век в пещерата на планината Джабал ен-Нур. По това време, както потвърдиха ислямските източници, молитвата Мухаммад се срещна с архангел Джабраил, който посочи пророка на свитъка и му заповяда да го прочете. Мюсюлманите празнуват тази нощ в края на Рамадан. В нощта на Силата на верните, които имат възможност да поискат прошка от Твореца за собствените си грехове. Също така този период трябва да бъде посветен на четенето на Корана.

Честване на пробива на Ид ал-Фитр

В края на Рамазан се провежда празник на счупването на ръцете, който се нарича Id al Fitr или Uraza Bayram в тюркски език. 2017, празникът на Рамадан се празнува на 25 юни. През този период мюсюлманите могат да направят специална молитва, както и да плащат милостиня. Zakat al-Fitr е благотворителността, която трябва да се плаща на бедните. Изпълнението на този акт е задължително за всички верни. Ръководителят на семейството трябва да получи определена сума пари за цялото семейство, за което се грижи. Ако детето е родено през нощта в последния ден на Рамадан, тогава не му се налага да плаща милостиня за него.

Плащане на милостиня
Можете да платите Zakat Al-Fitr в джамия на лице, което е упълномощено да го получи. Можете също така да разпространявате продукти директно на тези, които се нуждаят от тях. Милостинята е равна на една от обемните твърди вещества. Например, в Европа е обичайно да се плащат милостини в еквивалент на пшеница или ечемик, в Азия за това се използва ориз и дати в страните от Близкия изток. Най-добре е да плащате за Zakat al-Fitr с храна, както е било обичайно по време на пророка. Плащането на милостиня в пари е възможно само в ханафи мадхаб. Тази задължителна благотворителност ни позволява да изкупим (кафар) всякакви грешки, допуснати по време на Рамазана. Тя също цели да помогне на бедните и на онези, които се нуждаят от пари, за да отпразнуват Ураза Байрам.

Поздравления за Рамадан

Постенето продължава да бъде най-радостният празник за вярващите на цялата планета. Мюсюлманите могат да поздравят своите приятели и роднини при пристигането си благодарение на думите на Рамазан, Карам, които са желанията на щедрия Рамазан. По традиция по това време е възможно да се пожелаят мюсюлманите - „Нека Аллах удовлетвори очите ви в Рамадан със сладки вечери и приятелство на избраните, чрез милостта на Всепрощаващия и рая на благочестивите!”.

Uraza calendar 2017: празник на празника, който бележи края на гладуването в свещения месец Рамадан

Всяка нация има своя собствена вяра, и въпреки че значителните святи празници също не се различават много помежду си, те винаги попадат в различни дни, например през 2017 г. Рамадан (или Ураза) започва със зората на слънцето на 26 май и завършва след залез слънце на 24 юни.

Uraza е задължителното спазване на Saum (пост) за мюсюлманите в продължение на 30 календарни дни, което се състои от петте стълба (основи) на исляма. През тези 30 дни вярващите в исляма трябва да се откажат от пиене, интимност, пушене и дори хранене. Началото на саума идва със сутрешния азан и завършва след вечерния азан след тридесет дни.

Преди да започнат Саума, мюсюлманите четат „Ниит“: „Днес ще изпълня Саума на месец Ураза заради Аллах“. Вярващите преди сутринта азан трябва да свършат яденето (наричат ​​го Сукхур) и веднага да заспи, е позволено да се вземат мляко, дати и вода за ифтар.

Всяка вечер вярващите изпълняват ритуал на иша (молитва за нощта), след което се провежда колективна молитва на тарави, състои се от 8 до 20 ракати. Мощната нощ на Ал-Кадар идва десет дни преди края на Саума.

Uraza Bayram се празнува в първия ден на Chawwal, който идва в края на Рамадан. Мюсюлманите отиват на намаз (празнична молитва) и не забравяйте да платите закът ал-Фитр (милостиня).

Uraza calendar 2017: Ураза - време на забавление и радост

Ураза-Байрам е вторият най-важен празник по ислямския календар след Курбан-Байрам, а в навечерието на празника мюсюлманите си купуват подаръци един за друг, приготвят лакомства, украсяват домовете си.

Четири дни преди празника жените прекарват общо почистване на къщата, съдебни зали, навеси, чист добитък. След края на почистването всички членове на семейството трябва да се къпят, да се обличат с чисто бельо и да се почистят.

Вечерта домакините приготвят традиционни ориенталски ястия. Децата носят своите близки, има взаимен обмен на лакомства.

Невъзможно е да се работи в Ураза Байрам, затова в повечето ислямски страни този ден е почивен ден. В Русия те ще почиват в севернокавказките републики, Башкортостан и Татарстан.

В самия празник е обичайно да става рано и да се облича с празнични дрехи. Мюсюлманите се поздравяват по специален начин: "Нека Аллах даде Своята милост и на вас, и на нас!", "Нека Аллах приеме нашите и вашите молитви!"

Час преди слънцето да изгрее в джамиите след проповедта, те четат празнична молитва - гаят-намаз. На молитвата присъстват главно мъже. Жените по това време приготвят храна у дома.

След като мъжете идват от джамията, домакинята поставя масата. Всяка къща е в очакване на пристигането на гости, също самите които посещават съседи, роднини и им донесе сладкиши.

Преди началото на празника, милостинята (фитр-садак) е задължителна - разпределянето на имот и пари на нуждаещите се на почивка. Тази година минималният му размер е 50 рубли.

Освен това на празника на Ураза-Байрам е обичайно да посещават родители, да правят добри дела, дават подаръци, да посещават гробища и да почитат починали роднини.

Eid calendar 2017: Тези дни даването на милостиня не е просто възможно решение за мюсюлмани, но е задължително действие

празникът на Ураза-байрам, който е толкова свят за всички мюсюлмани, ще започне през 2017 г. на 25 юни и ще продължи до 28 юни. Тази дата може да бъде намерена с помощта на лунния календар, който съответства на ислямския календар.

Сега трябва да намерим месеца на Шаувал, който непосредствено следва Рамадан. Това е краят на търсенето, защото празникът на Ураза Байрам попада в първите три дни на месец Шавал. Има много по-малко известни, но важни правила. Например, важно е да приемате храна с дясната си ръка.

Ако използвате прибори за хранене, то трябва да бъде и в дясната ръка. Много е важно да се покаже специално внимание и гостоприемство на гостите, дори и да са ваши дългогодишни приятели: трябва да оставите най-добрата храна, да изберете най-добрите места за гостите и да ги оставите да се чувстват като у дома си, без намек, че те все още посещават.

Какво е приготвено за празничната маса?

Основният продукт, от който се приготвят най-празничните ястия на Ураза Байрам, е агнешко. От него се правят подхранващи супи, печено, закуски, месни салати.

Празничната маса зависи от народните традиции. Ако в Татарстан палачинките се пекат сутрин, на масата се поставят пайове, в централноазиатските републики пилаф е неразделна характеристика.

В Саудитска Арабия сутрин ядат сладкиши и плодове. На обяд трябва да се храните добре, така че масата да не е празна през следващата година.

В Киргизстан празникът се нарича Orozo Ait. Един вярващ трябва да посети седем къщи, да опита вкусни ястия и да прочете молитвите.

В Турция „Шекер Байрами“ също се празнува с бонбони. Най-малкият от роднините е длъжен да посещава най-възрастния.

Рамадан е свещен и главен месец на мюсюлманите. По това време те започват да гладуват, за да се съобразят с това, което е предписано на почти всички. Празникът на Рамадан е време за размисъл върху себе си. Мюсюлманите се отказват от почти всички светски блага, като вода, храна, интимни отношения и всякакви лоши навици.

Характеристики на поста

Постът Рамадан може да продължи до 30 дни. Тя се извършва по различно време, в зависимост от лунния календар, според който е инсталиран. Главната черта на Рамадан е, че тя започва всеки ден, веднага щом дойде зората. Мюсюлманите изпълняват първата молитва - сутрешния азан, и от този момент започва постът, но всяка вечер, веднага след залез слънце, когато се изпълнява последната следобедна молитва, вечерният азан, постът свършва и ще продължи само с настъпването на следващата сутрин. Това означава, че поста не работи през нощта. Поради тази причина е забранено да се прави сексуален контакт през този месец само през деня, тъй като през нощта този пост по същество отсъства.

Началото на Рамадан се възвестява от появата на млада луна, която се посреща от мюсюлмани.

Рано сутрин или късно вечер, след молитва, всеки мюсюлманин изрича на глас следните думи: "Днес (утре) ще извърша постът на свещения месец Рамадан в името на Аллах."

В целия Рамадан може да се отбележи увеличаване на броя на добрите дела, изпълнението на добри дела и разпределението на милостинята. Факт е, че според речите на Мохамед, по време на постът Аллах увеличава значението на всяко добро дело 700 пъти, а шаитанът по това време е окован и не е в състояние да попречи на човек да прави добро или да прави добри дела.

По улиците в ръцете на деца и в домовете през месец Рамадан често можете да видите фенери - привърженици. Това е много древна традиция - да ги запали, особено през нощта. Това е нещо като част от поста, нещо като символ. Също така, в чест на началото на месеца, често се подреждат фойерверки и фойерверки, но такива удоволствия се подреждат след залез слънце. Някои хора също украсяват къщи, например, със същите фенери и различни видове различно осветление.

Като се има предвид, че през деня мюсюлманите на практика нямат нищо общо, улиците са празни. Но през нощта всички сергии с улична храна и развлечения отворени, тъй като можете да ядете и да се забавлявате.

Храна и вода

Рамадан буквално разкрива всички канони. Сутрешното хранене (suhur) се случва преди зазоряване, т.е. докато слънцето се издигне, можете да закусите, но с първите слънчеви лъчи храненето свършва. След това се чете Фаджр (предсветната молитва). Вечерно хранене (ифтар) настъпва след залез слънце, когато става тъмно. Първо трябва да кажеш и да започнеш да ядеш. Храната започва с пиенето на три глътки вода и яденето на няколко дати.

На този празник се сервират ястия - както месни, така и зеленчукови, както и зърнени храни. От напитките се предпочитат чай, кафе, мляко и вода.

Водата е една от забраните на месец Рамадан. Въпреки това не става въпрос само за отказ да се пие вода. Всяка течност в устата и преглъщане е забранена. Дотолкова, доколкото не можете да поглъщате вода, когато миете зъбите си, или слюнката на партньора си, когато се целувате. Ако вземете душ и водата случайно попадне в устата ви, трябва да я изплюете, а не да я погълнете.

Значението на пост в Рамадан

Основната цел на Рамадан е да укрепи духа и волята, да демонстрира вяра, духовна и физическа вяра и сила, контрол над техните мисли и желания. Това означава, че по това време мюсюлманите изпитват силата си, може да се каже така. Това е времето, когато можете да докажете колко силни сте, за да изявите силата на духа.

И все пак, свещеният месец Рамадан винаги се наблюдава редовно от всички мюсюлмани, дори и да живеят в друга страна. Това е свещено правило, едно от И ако някой не може по различни причини да наблюдава пост, този човек със сигурност ще го наблюдава в някой друг месец, но винаги до следващия Рамадан.

Съзерцанието и размисълът са неразделни спътници на Рамадан. Четенето на Корана и прекарването на целия ден в молитви е естествен начин на живот през целия пост. Мюсюлманите преосмислят миналите си действия, планират бъдещи действия, по принцип за тази цел е създаден постът. Въпросът не е да се очисти тялото или да не се яде дълго време, а именно да се видят постиженията ни отвън, да се осъзнае какво има човек, какво липсва, да се мисли за всичко това. А отказът от храна, вода и любовни взаимоотношения освобождава време за духовен растеж и изчиства главата на всички ненужни мисли.

Кой е освободен от пост?

Началото на месец Рамадан е еднакво за всички, но има хора, които не могат да наблюдават пост или да го отложат. Хора с различна религия, малки деца или възрастни с различни психологически заболявания, които пречат на гладуването. Бременните и кърмещите майки не могат да спазват гладно. Всъщност в тези случаи правилното и своевременно приемане на храна може да засегне не само здравето, но и човешкия живот. Жените по време на критични дни също не могат да изпълняват гладно, а само ако го искат.

Във всеки случай дори хора, страдащи от психични разстройства или кърмещи майки, могат да поддържат пост, ако пожелае. Това е опасно, но важно за мюсюлманите и затова се случват и такива случаи.

Не е необходимо по принцип да се спазва постът за тези, които не могат физически да направят това. Например, ако човек е сериозно болен и трябва да яде правилно, или е много стар, практически слаб човек, или пък е пътник, който се нуждае от сила за пътя. Например, загубен пътник без храна може дори да умре, той трябва да яде, когато има възможност. Ако човек лети на важна среща, той се нуждае от сила, тъй като тежките пътувания и стреса могат да подкопаят здравето много.

Какво може да бъде в Рамадан

• Не отстъпвайте от правилата на поста.
• Яжте храна или вода, когато е необходимо.
• Измийте с вода или се къпете, но водата не попада в устата.
• Правете добри дела.
• Целувка без поглъщане на слюнката на партньора.
• Дарете кръв.

Какво не може да бъде в Рамадан

• Не можете да пиете алкохол във всичките му форми и проявления.
• Пушенето също е забранено.
• Вдишвайте различни силни ароматни миризми.
• Капка в очите, носа или ушите.
• Съхранявайте съдържанието на червата или обратно, предизвиквайте повръщане.
• Участвайте в сексуален контакт (ден) и във всякаква форма.
• Поставете банките.
• Яжте и пийте.
• Използвайте лекарства вагинално или ректално.

В нарушение на Рамадан

В зависимост от причината, са установени различни наказания за нарушаване на постите на свещения месец Рамадан. Например, ако причината е болест или старост, трябва да се нахрани бедния човек, а сумата, похарчена за него, трябва да бъде равна на цената на самоизядените храни.

Ако причината е валидна: бременност, пътуване или други основателни причини. Рамадан за такива хора се пренася и изпълнява по всяко друго време до следващия Рамадан. Отделно пропуснатите дни на гладуване, например поради критични дни, се отлагат за следващия месец. Това означава, че поста ще приключи не в определеното време, но след "отработване" на тези дни, че мюсюлманинът пропусна.

Ако по време на бързата сексуална интимност е била извършена през деня, това се наказва с 60 дни непрекъснато гладуване. Това е, два пъти повече, за да бърза. Вярно е, че такова наказание може да бъде заменено с хранене на 60 бедни.

Независимо от причината, всяко нарушение на пост е тежък грях, затова човек трябва да се покае.

Краят на месец Рамазан ще отбележи началото на новия месец на Шаввал. Или Id ul-Fitr, така нареченият празник, който е подреден след залеза на последния ден на пост. Организира се тържествено хранене в чест на успешния Рамадан и се въвеждат задължителни милостини.

1 юли 2014 г.

Мюсюлманите се срещнаха със свещения месец Рамадан. Много мюсюлмани с нетърпение очакваха с радост, но има и такива, които преживяват малка тревога - в края на краищата, продължителността на дневната светлина ще бъде 19 часа. Някой предварително подготвяше тялото си за такова дълго въздържание от храна и вода, а мнозина бяха натоварени със съвети от експерти за правилното формулиране на диета, за да се поддържа благосъстоянието през деня, и че постът беше за добро.

Участниците в Клуба на жените в Казанската джамия Ярдам също получиха цялостна консултация от опитен ендокринолог, кандидат на медицински науки. Рината Галимов.

„Ураза е преди всичко възможност да постигне удовлетворението на Всевишния. Неправилно е това да се третира като нормален медицински пост - подчертава той Ринат Галимов, - Смята се, че първите 10 дни на пост е почистване на тялото, вторите десет дни почистват духа, а следващите 10 дни дават на мюсюлманите надежда за прошка на греховете на Бог воля-неволю за цялата година. По този начин подобряването на здравето е една от основните функции на гладно, при условие че се следват основните правила за храненето. Същите правила могат да се използват перфектно в ежедневието, отбелязва лекарят.

  По-лесно меню–   толкова по-добре

И така, какво съветва диетологът? На първо място, да се откажат от лошите навици в диетата, която, уви, успя да се вкорени в много. Всичко вкусно - сладко, пушено, пържено, тлъсто, солено - ще трябва да бъде оставено настрана. В дните на гладуване, тялото вече е под силен стрес, превръщайки се в нов начин на хранене. И ако тази храна все още е вредна - очаквайте усложнения.

"Изхвърлете всички тигани от къщата", съветва лекарят. - Не е нужно да изпържите нищо, особено в растително масло. Факт е, че всяко растително масло е полезно само когато е студено. При нагряване тя се разпада на токсични компоненти. Вкусно, но много вредно! В допълнение, пържените храни са канцерогени - пряк път към рака. "

Опасностите са дори в привидно обикновени неща. Не забравяйте колко пъти сте натискали бутона на електрическата кана за бързо изпиване на горещ чай. "

Ринат Галимов казва, че този навик трябва да бъде “изхвърлен” - веднъж сварената вода вече не е подходяща за повторно кипене и консумация.

„С всяка вряща вода става„ по-тежка ”, наситена с радионуклиди. По-добре е да го приведете в състояние на "бял ключ", когато на повърхността се появи слой от малки мехурчета - и това е достатъчно. Можете да използвате специални контейнери, за да поддържате температурата на водата 90-95 градуса, като например охладител или обикновен термос - вашата вряща вода винаги ще бъде под ръка. "

Лекарят също така предупреждава младите майки, които са свикнали да вкарват бебетата си в кухнята срещу опасността - казват те, нека да играят заедно с мен, докато готвя. Оказва се, че изгарянето на въздуха произвежда така наречения senglent кислород, който е много вреден за организма и може да доведе до рак.

Какво и как да се хранят по време на Uraza

Сукхур трябва да започне с вода или друга течност. Обемът трябва да бъде половината от дневната норма, т.е. 2-3 чаши.

"Може би сутрин няма да сте толкова жадни, но трябва да се насилвате - иначе ще сте жадни през деня", казва лекарят.

Месото трябва да се отлага за вечерта, но млечните продукти и зърнените храни са най-оптималната храна. Ферментиралите млечни продукти трябва да бъдат обогатени с фибри и растителни протеини - например, направете нещо като узбекска ферментирала супа с краставици и зеленчуци или смесете готовите мюсли върху катик, риаженка или кефир.

„Uraza е чудесно време да преоценим ползите и отличния вкус на различните зърнени храни“, казва той Ринат Галимов, - На първо място е чудесният шпек от лимец, това е „предшественикът” на всички житни булгурчета. Те казват за такива продукти - „в нея е цялата периодична таблица“. Всъщност според хранителната стойност и съдържанието на веществата, необходими за организма, лидерът е лидер.

На второ място лекарят поставя познатата елда - тя е източник на калории и се бори срещу рака. Елда може да се яде на всяка възраст, при каквото и да е здравословно състояние и затова е неизменно присъства в менюто на всички лечебни заведения в страната.

- И двете овесени ядки и пшеница са полезни - напомня диетологът. - Но ориз, грах, леща може да се яде по-рядко. Точно като яйцата, можете да се ограничите до 2-3 яйца седмично. "

Ифтар - основната храна, трябва да се раздели на две части. В първата напитка 1-2 чаши вода, яжте малко количество храна. След това направете почивка за час и половина. След това можете да вземете останалата част от храната, която може да бъде месо и месни продукти, риба, супи от зърнени култури, както и зърнени храни.

Колкото до месото, трябва да предпочитате говеждо до агне. Едно парче месо е с размерите на длан, с дебелина 2-3 см. Трябва да се яде много риба, варена, задушена, запечена във фолио, леко осолена, във всякаква форма. Само не пържени и не пушени.

Отличен източник на калории ще бъдат ядки - орехи, бразилски, кашу. Само не фъстъци - казва лекарят, те вероятно са заразени с опасната плесен Aspergillus, която отделя субстанцията афлотоксин, която отрови мозъчните клетки. Ефектът може да се появи дори след 20 години - под формата на синдром на Паркинсон.

Диетологът съветва „да се облегне” на сезонни плодове и плодове - яжте и нахранете самите деца. Не само фибри и витамини, но и източник на антиоксиданти.

И накрая, Ринат Галимов пожела на мюсюлманските жени да се грижат добре за здравето си, да подхождат мъдро за подготовката на диетата за известно време и да изпитат истинска радост от празника - месец Рамадан.

Алия Рамазанова

Рамадан: Какво може и не може? Условия, условия, забрани

18:00 25.06.2014

За да се съобразим с длъжността има само две предписания и три необходими условия, но има много интерпретации от тях и често е трудно да се разбере. „Русия за всички“ събра всички правила и забрани, за да разбере кои обстоятелства могат да нарушат пощата и кои - не.

Има само две предписания и три необходими условия, за да се наблюдава постът през месец Рамадан, но има много интерпретации за тях и често не е лесно за постния човек да ги разбере. Интернет порталът “Русия за всички” събра всички правила, забрани и условия в един материал, за да разбере какво е възможно и какво е невъзможно и какви обстоятелства могат да нарушат постът и кои не могат.

Има две предписания за гладуване:

1. Намерение (ният).

Постеният човек трябва да има искрено намерение в сърцето си да наблюдава пост заради Аллах. С думи тя може да се изрази като:
Навау асуума савма шахри Рамадан мин ал-фарили илял-магриби хаалисан лиляахи татаааал, което означава: "тръгнах да пазя пост на Рамадан от разсъмване до залез искрено заради Всемогъщия Аллах."

2. Въздържали се от ядене и други неща. По време на гладното (от началото на сутрешната молитва (зазоряване) до залеза на слънцето) е необходимо да се въздържат напълно от ядене, пиене, вдишване на тютюнев дим, сексуален контакт през деня.

Освен това има три условия, при които мюсюлманинът може да поддържа пост. Ако има несъответствие, най-малко една от тях е забранена за бързо:

1. човек трябва да е възрастен (според Шариата);
2. човек трябва да е в здравия си ум, тоест не е луд;
3. човек трябва да може да бърза, не трябва да е болен.

"Бързо и ще бъдеш здрав"

Кой е освободен от пост?

1. Пътуващите на дълъг път. Пътникът може да се счита за този, който е далеч от мястото на пребиваване на разстояние 90 km или повече и пребивава в мястото на престой по-малко от 15 дни. Ако този човек не се колебае да наблюдава пост, тогава той може да пости, ако пожелае. В исляма няма разпоредби относно задължението за неспазване на поста от пътниците.
2. Sick. Спазването на гладно при болести може да навреди на здравето на гладуващия и да допринесе за влошаването на състоянието му, което е забранено в исляма.
3. Жените в периода на менструация и следродилно почистване.
4. Бременни и кърмещи жени, които се страхуват за здравето на детето си или за себе си.
5. Хора в напреднала възраст, които не са в състояние да поддържат бързо или неизлечимо болни. Тази категория вярващи трябва да направят дарение за всеки пропуснат ден на гладуване в размер на fidia-sadak. Въпреки това, ако в бъдеще човек има силата и способността да наблюдава гладуването, тогава трябва да възстановите пропуснатите дни, и в този случай тези дарения ще се считат за доброволни (нафил) садака. Phidia Sadaqa е дарение, чиято стойност се счита за достатъчна, за да нахрани един беден човек два пъти на ден.

“Понеже тия, които са повярвали, ти е предписан пост, както беше предписано на онези, които са били преди теб. Може би ще бъдете богобоязливи.

Какво прекъсва бързото?

Обстоятелства, които нарушават гладуването и изискват изкупление (caffar):

1. Умишлено пушене, ядене на храна, течности, наркотици и всичко, което е подходящо за употреба.
2. Умишлена брачна интимност.

Обстоятелства, които нарушават длъжността и изискват обезщетение:

1. Поглъщането на лекарства в тялото през носа и ушите;
2. Използване на клизма;
3. Преднамерено повръщане;
4. Началото на менструацията или следродовия период;
5. Вода, постъпваща в назофаринкса по време на измиване (тахарат, гусл).

- Постенето е мое и аз го награждавам.

Какво не нарушава постът?

1. Ядох или пих, забравяйки за пощата.
  Ако човек, който е забравил за гладно, е ял или е пил нещо, но, спомняйки си, спрял да яде, продължи пост. В хадиса се казва: „Този, който с забравяне започна да пие или да яде, завършва (продължава) поста (на този ден). Наистина, Всемогъщият е нахранил и му е дал да пие ”(Ал-Бухари, мюсюлманин, ат-Тирмидхи, Абу Дауд).
2. Вземам душ.
  Осъществяване на пълна баня или вземане на душ, както и кратък престой в банята по никакъв начин не нарушава пост.
3. Дегустация на храна.
  Тестване на храната на вкус, при условие че лицето, което гладува, не го поглъща, също не нарушава пост.
4. Изплакване на устата и изплакване на носа.
  Изплакване на устата и изплакване на носа, както и поглъщане (поглъщане?) Остатъкът от влага със слюнка след изплакване на устата не прекъсва бързото.
5. Вмъкване на лекарство в очите, оцветяване на очите с антимон.
6. Поглъщането на остатъци от храна между зъбите, ако размерът им е по-малък от грахово зърно.
7. Зъбците на зъбите мисвак, четка.
8. Донорство на кръв, кръвопускане.
9. Вдишване на тамян.
10. Принудително излизане на сперматозоидите.
11. Повръщане в малък обем.
  Става въпрос за неволно повръщане, връщане на част от повърнатото обратно в стомаха или преднамерено предизвикване на повръщане, без да се напълни кухината с нея.

През месец Рамадан гладуването се приема само два пъти: сутрин (Сухур) и вечер (ифтар).

Suhour

Suhour - време преди зазоряване, предназначени за хранене преди времето на гладно.

Храна трябва да бъде завършена преди първите признаци на приближаване на зората. Както при всяко хранене, не се препоръчва да се преяждате по време на сухур, но трябва да ядете достатъчно, за да получите сила за целия ден на гладно.

"Яж преди зори!" Наистина, в сухур - благодат!

(ал-Бухари, мюсюлманин, а-Насай, у-Тирмиди)

ифтар

Ифтар (гладно) - вечеря в края на деня (със залязващото слънце). Вярващите, които постят през целия ден, благодарят на Всемогъщия за възможността да използват Неговата щедрост през месец Рамадан и да се обърнат към Него с молитва да приеме техния пост и прошка за грешките, които са направили чрез знание и невежество:

Алаахумма лякю сутуту бикйам аманту ваха леикйа таваккалту ваа алайа рижкйкйа артарту фагфирлия яя гафааара маа каддамту ва маа аххарту, което означава: „О, Боже, заради Теб имам пост, дойдох да се приложа и ще дойда при теб. Направете пробив с това, което ми дадохте. Прости ми, О, виновник, онези грехове, които са били преди и бъдещи. "

Отлагането на приема на храна по-късно е нежелателно.

Какво е "Tarawih"?

Taravih-namaz е задължително (муакада) сунна (което означава, че въздържането от него е много нежелателно за мюсюлманин).

« Тези, които се изправят на молитва в месец Рамадан с вяра [в своето значение] и очакване на награда [само за него от Господа], ще бъдат простени за предишни грехове "

Времето за изпълнение на молитвата Таравие идва след приключването на нощната молитва (Иша) и продължава до появата на зората. Тази молитва се извършва всеки ден по време на целия месец Рамадан (месец на задължително поста). Namaz "Vitr" (изпълнен след нощната молитва) в тези дни се изпълнява след молитвата "Tarawih".

Много е желателно тази молитва да се изпълни заедно с други вярващи (Джамакат) в джамията, въпреки че е позволено да се изпълнява индивидуално. Ако човек не може да завърши молитвата Тарави преди изтичането му, тогава не е необходимо да я запълва.

Постенето на мека време

През лятото, в някои страни, времето между разсъмване и здрач може да бъде до 19 часа или повече, което, особено в горещото време, затруднява наблюдението на отказа да се яде и най-вече вода. Въпреки това, има едно снизхождение към този резултат, тъй като "мюсюлманските канонични предписания не са предназначени да подлагат на вярващия мъченията, да му създават трудности, да потискат", казват учени по теология. В крайна сметка животът и здравето са от първостепенно значение в исляма.

В този смисъл тези, които се затрудняват да поддържат бързината си поради твърде дългите часове на деня на мястото, където се намира човек, може да поскъпнат според времето на Мека, пише уебсайтът на Ума Шамил Алявдинов за това и цитира думите на известния египетски учен Али Джума, който беше зададе подобен въпрос

„Като се има предвид, че в някои държави дни са дълги, далеч над средната продължителност на деня (12 часа), например, достигайки 19 часа, което води до сериозна тежест за мюсюлманите по въпроса за гладното (създава непоносими за тях трудности), смятаме че местните общности (имами, мюфтии от тези региони) трябва сами да определят средното време на продължителността на деня, като използват график на пост на най-близките населени места, където има умерена продължителност на деня, ръководени от графика на Мека или Медина. UW, т.е. по време на тези области, където се формират мюсюлмански закон "- каза богословът.

Ето защо, ако човек се чувства физически трудности, които, като ресурс води, става очевидно на третия ден на Рамадан, тогава той може да произвежда сутрин си храна, например, Москва време, и почивка Meccan.

Правилното и здравословно хранене винаги е един от ключовите аспекти в пълния живот на човека. Това не е изключение и пост в свещения месец Рамадан. Като цяло длъжността в Рамазан прави свои промени в работата на човешкото тяло. Така че метаболизма, опитвайки се да се адаптира и да се приспособи към новата диета и съня човек.

Във връзка с максималното намаляване на тъмното време през летния период, част от хората, които гладуват, предпочитат да ядат или само веднъж, а не да стават по-късно на сахура, или след ядене на сахура, веднага след това да заспиват. Това и в този случай не е напълно желателно. Отказът от сахур може да доведе до отслабване на метаболизма в човешкия организъм и да причини по-ранни часове на обостряне на глада.

Но ако все още решите да се събудите на sakhur, тогава трябва да се има предвид, че злоупотребата със сол и подправки може да ви направи жадни. Желателно е протеиновите продукти да преобладават на вашата маса, към които можем да включим яйца, млечни и кисело-млечни сирена. Струва си да се има предвид, че през този период дехидратацията е още по-бърза, така че трябва да се консумират средно по два до два и половина литра течност на ден. Няма да е излишно, ако в диетата си увеличавате или прибавяте към него натурални сокове, супи, различни плодови напитки и компоти.

Ако след края на поста не искате да спечелите допълнително тегло, а още повече, че не искате проблеми с натиск, тогава трябва да се придържате към режима и правилното хранене през този период. Не запушвайте масата, а след това стомаха и огромното количество храна и по-тежката храна. Това може да има отрицателно въздействие не само върху храносмилателната ви система, но и върху сърдечно-съдовата система.

Започвайки с ифтар с чаша вода или чифт дати, можете да продължите със светла салата и супа, без да претоварвате тялото си с мазнини, соли и други вредни добавки за този период. Не се опитвайте да консумирате като конвейер, цялата храна на масата е по-добре, ако между чиниите чакате пауза от пет до десет минути. Това ще позволи на храната да се подобри и ще ви позволи да избегнете преяждане. Опитайте се да консумирате храна, и особено парчетата месо на малки парченца, внимателно дъвчете я дълго време.

По време на Iftar, опитайте се да сведе до минимум консумацията на брашно, сладки, мазнини, пържени. Избор на десерт за себе си е по-добре да се даде предимство на сладки и пресни плодове, а не торти и сладолед.

Така че, обобщавайки горното, искам още веднъж да напомня:

1. По време на Сахур предпочитание трябва да се даде на постно месо, млечни продукти, както и на зеленчуци и плодове.
2. По-добре е да изпълнявате сахур малко преди зазоряване и трябва да се опитате да не си лягате веднага след Сахур.
3. Не пропускайте Сахур, тъй като това може да повлияе неблагоприятно върху здравето.
4. Трябва да избягвате мастни, сладки, както и храни, които трудно се усвояват.